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最近有小仙女跟说

自己有牙齿方面的困扰

虽然经常护肤，但却很少去注意牙齿的护理

结果就算化好了美美的妆也不敢开怀大笑

因为怕露出自己的大*牙会非常尴尬

尤其是面对男神直视自己的时候

想对他微笑，但又害怕在他面前丢脸

其实颜值真的不仅仅是看脸

牙齿也非常重要！！！

不信你看就算美貌如gaki

如果是一口大*牙

看上去也会黯然失色

还有黑寡妇斯嘉丽·约翰逊

还有全民老公贝克汉姆

前后对比一目了然

足以证明拥有一口雪白整齐的牙齿是多么重要

▼

那么怎样才能拥有健康雪白的牙齿呢？

今天花姐就来跟大家介绍一下

岛国妹子的牙齿护理大法！

1.正确刷牙是基础

巴氏刷牙法（BassMethod）是目前牙医们最为推荐的刷牙方法，可有效去除牙龈附近及龈沟内菌斑，每日刷牙两次为最佳，睡前一次，早起一次，睡前这一次尤其重要。

点击视频

检查下你的刷牙方法是否正确吧

▽

看过视频，你的刷牙姿势是不是正确的呢？

如果姿势不够正确

现在改正也为时不晚哦

同时我也给大家推荐一些日本超好用的牙膏！

ora2皓乐齿牙膏

这款ora2在年得到最受日本20-0代工作女性欢迎的殊荣。有薄荷，桃子，苹果玫瑰三种香味。可改善因长期喝咖啡，红茶等含咖啡因的饮料导致色素沉淀的问题，也能预防口臭及蛀牙。价格平易近人，让小资女们可以花少少的钱就能保有女子力。实际使用感受中上，膏体较稀呈白色，质地细腻，口感舒适，泡沫丰富。

年又更换了新的包装，没有了苹果玫瑰香，换成花白茶香味，并添加橄榄油，配方更为温和，适合牙齿敏感的宝宝们~

LION狮王酵素牙膏

日本狮王株式会社始创于年，有余年的历史。是日本百年日化品牌和最大的日用消费品公司之一。日本销量领先的狮王牙膏应该是日本家庭必备的了，主要适合牙齿污浊、口气不清新、口腔疾病等。这款酵素牙膏膏体比较细腻，呈白色，较稀。薄荷味适中不辣口，一点点药味，但泡沫不多。

花王PureOral牙膏

由超人气明星松子代言，针对牙周病、口臭、唾液黏稠而推出的牙膏商品，强调药用成分，比一般配方效用更强。有浅绿色的温和草本味、深绿色的超强薄荷味与蓝色的洁净薄荷味。

G?U?M牙周病预防牙膏

G?U?M作为SUNSTAR集团旗下的专业牙周护理品牌，自面世以来一直深受消费者信赖，年成为日本销量第一的口腔护理品牌。这款牙膏还有药用成分CPC，能有杀死牙周病病菌，并吸附去除杀菌后的残菌，还可以抑制炎症，预防牙周病、口臭等。

2.医院洗牙

洗牙是通过高压水流来冲击牙齿上的顽固污垢来进行清洁牙齿，洗牙是一种机械去除附着在牙齿上的牙石和菌斑方法。洗牙与牙齿脱色不同，洗牙并不能改变牙齿的本质颜色，而是维护牙周健康的一种保健治疗措施。洗牙后，由于除掉了牙齿上的污垢，看起来牙齿清洁干净，口腔感觉也会轻松舒适。

洗牙的目的主要是清洁，以及维持牙周组织健康、预防牙周疾病发生或者复发的重要措施。洗牙可以清除牙齿表面着色，帮助牙齿恢复正常光泽及颜色，去除刷牙等其他家庭口腔保健措施不能去除的牙菌斑、牙结石，还能预防牙病。

由于洗牙是高压水流，所以不建议频繁做，一般一年做个2次，每次间隔半年比较合适。

.使用牙齿美白产品

牙齿美白的方法有很多种，除了医疗手段以外，最简单有效的莫过于美白牙贴和美白牙膏啦~日本药妆店铺也有非常多牙齿美白产品，今天花姐就再给大家做一波分享吧！

MUSEEWHITENING牙齿美白橡皮擦

清除牙渍，贵在神速。完全日本制造，安心无副作用，牙齿也能像橡皮擦一样擦擦擦！包装中的海绵放在嘴里咬一分钟，再轻刷牙齿表面即可，咖啡和香烟、红葡萄酒等导致的牙齿变色都可清理干净，清理同时牙齿表面也会光滑，脏污不易附着，而且没有水的地方也能使用。

SmileCosmetique美白牙贴

曾获日本COSME大赏第一名。高溶度浸透吸着效果，能有效去除牙泽，让牙齿美白有光泽。不刺激，不酸牙，很温和，贴上五分钟后取下，然后用牙刷清洁口腔，会产生泡沫哦，气味非常清新，快给牙齿做个SPA吧。需注意的是初次使用者，建议每天早晚各用一片，一天不要超过两片，连续用三天，最好坚持六天（即2盒12片），也可以每天早上用一片。之后一周用一次即可。

ToothPro速效牙齿美白液

日本女星必用的速效牙齿美白液，主要用于清洁牙齿表面的烟渍、咖啡渍和*斑等。以亚盐酸钠分解顽固的蛋白质污垢，恢复牙齿本来的颜色，因为液体质地不含研磨剂和发泡剂，所以不会对牙齿表面产生伤害，使用过后口腔内也很清爽。洁牙后把原液滴在牙刷上，轻刷所有牙齿。连续使用可明显去除牙齿表面污渍，恢复牙齿健康色泽哦~

狮王ZACT去烟渍牙渍美白牙膏

狮王LION特效除烟渍防口臭牙膏专为抽烟人士设计，令你的牙齿远离烟渍，还你洁白牙齿。日本狮王专业研制的PEG活性成份，能特别针对分解尼古丁导致的烟渍，配合DPA高效洁净成分，发挥双重去渍功效，让牙齿得到最全面及安全的洁白效果。男女都适用哦！

小林制药黑炭牙膏

日本是生产竹炭牙膏最早的国家，使用率高、除臭、美白效果明显，得到了很多人的认可。含有药用炭微粒的黑色牙膏，能有效去除口腔异味，去牙渍，美白牙齿。虽然牙膏为黑色膏体，但不会把牙齿染黑，而是能更有效地使您的牙齿变得健康和漂亮！

狮王酵素亮白美白牙膏

本款牙膏为高密度酵素强力美白药用牙膏。独特成分「酵素」将牙垢分解、除去，且抑制牙垢附着在牙齿表面。含珍珠瓷白配方，高结晶密度，能使牙齿白亮强健。彻底清除牙菌斑，分解牙垢，有效预防蛀牙。氟素可提高牙齿的抗酸能力。分解牙齿各个角落的隐藏牙垢，让您的牙齿体验彻底的清洁。

premio除烟渍/牙垢美白牙膏

日本牙齿美白指数最高的牙膏，APAGARD公司的美白牙膏是牙齿美白热潮的领导者。最新流行的微粒子美白牙膏，能完全清除齿垢和细微牙结石，彻底杀死口腔细菌，修复牙齿伤痕。

今天就介绍到这里啦

希望小仙女们都能拥有一口白白的好牙齿~

不仅可以任意选择口红颜色

还可以对着男神尽情微笑哦

嘻嘻...