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自然健康的牙齿，呈现的就是淡*色。所有的牙齿美白方法，对牙齿都会一定程度的伤害。

我们的的牙齿是三层结构，从里到外分别是牙髓、牙本质和牙釉质。

最外层的牙釉质是半透明的，而中间的牙本质，则呈深*色/褐*色。

我们看到的牙齿颜色，除了牙齿表面牙釉质的颜色之外，还有透过牙釉质后显示出的牙本质的颜色。

人类牙齿结构示意图

所以，成人健康的牙齿，就是淡*色。

然后呢，随着年龄增长，牙釉质会越来越薄，牙本质的颜色也会越透越多，视觉上就是牙齿越来越*。

而且，日常我们在食用的有色食物，比如可乐、咖啡、酱油之类的，都可以附着在牙釉质上，*上加*……

一口blingbling的闪亮大白牙，想靠天生，那是不可能了。

当然了，发现问题不给出解决方案的都是王八蛋。

爵爷不是王八蛋。

靠天生靠刷牙都不会有这样的大白牙

1、冷光美白

就目前的技术而言，爵爷认为冷光美白，是普通人牙齿美白的最优选。

虽然叫“冷光”美白，但其实原理就是就是用氧化剂（如过氧化氢、过氧化脲）置于牙冠表面进行漂白。并且在氧化剂漂白的过程中，还会辅助使用激光、红外线、蓝光（冷光）照射，增加脱色效果。

冷光美白示意图

常规来讲，一般使用的漂白剂是过氧化氢，它的水溶液，就是大家熟悉的双氧水。

为了防止美白过程给口腔其它部位造成伤害，牙医会事先给患者嘴唇抹上凡士林保湿，也会在牙龈表面涂上保护剂，以免漂白剂和蓝光对牙龈造成损伤。

因为使用的是强氧化剂，对牙齿表面组织肯定会有一定程度的破坏，削弱了牙釉质对牙本质的保护，所以一些人会在美白治疗过程中，或者治疗后，出现牙齿酸痛的反应，大多会在治疗后24小时内得到缓解。

冷光美白示意图

一次冷光美白治疗过后，绝大多数人都可以可以立刻看到效果，一般能保持1～2年，如果有喝茶、喝咖啡、抽烟，以及不及时漱口等习惯，效果的持续时间相应缩短。

如果想要亮闪闪的大白牙，可能需要多次治疗。

但是，治疗的频率越高，造成牙釉质、牙龈损害的几率也就越大，过度地、不当地采用这种方法甚至可能导致牙齿提前老化和发*。

取舍看自己了。

朋友圈经常看到的牙齿美白仪，说也是冷光，和医院的一样，不但用起来方便，还便宜！

呃，只能说，原理是一样的，主要成分就是过氧化氢，但是……

但是，在医院做冷光美白，医生会根据牙齿的情况设计漂白疗程和漂白剂浓度；而美牙仪，反正爵爷找了几个热门款，都没标明过氧化氢的浓度，甚至爵爷以最大的恶意，揣测这些家用美牙仪们会为了追求效果，添加了远远超过标准剂量的美白剂……

最终，牙釉质变薄，牙齿脆化开裂，牙敏感……

而且，医院冷光美白，医生会对牙龈做足保护措施；家用美牙仪，并没有任何针对牙龈的保护，那牙龈接触到漂白剂，必然会造成损伤，严重的甚至会造成牙龈萎缩……

牙龈萎缩，是不可逆的，萎缩严重的话，还会导致牙齿松动脱落。

而且牙龈老化之后，想植牙也是很难。

So，那些只有妆字号标的美牙仪都别买了，好吗？

随便搜的冷光牙齿美白仪介绍

对了，还有美白牙贴。

原理依然是没有新意的过氧化氢。

实事求是的说，效果有，而且还比较明显，但是一旦停用就会反弹。

效果持续性比不上冷光白牙，但是副作用一个不少。

紧用的话偶尔可以使用一下，一般建议每年不多于两个疗程。

美白牙贴使用示意图

2、牙贴面

应该是娱乐圈从业标配了。

牙贴面具备医用矫正和医疗美容的双重属性，对于牙齿形态不好看、缺茬、颜色影响美观或轻微角度不佳等问题，都是一个比较好的解决办法。

它的原理是把牙齿磨薄一部分，然后用人工材料遮盖牙齿表面，从而改善牙齿的色泽和形态。

有点像妹子们做美甲贴片。

牙贴面操作示意图

市面上的牙贴面有一般两种选择，一种是树脂，一种是瓷贴面。

相对树脂贴面，瓷贴面对牙髓刺激小，形态、颜色更自然，耐用度更高更持久，一般推荐瓷贴面。

当然，牙贴片一样也有副作用。

首选，打磨自身牙齿的过程，会产生明显的酸疼感，具体程度因人而异，完全消失需要1-2个月左右时间。

其次，贴片就是贴片，非原生，耐用度和没法和真牙比，啃骨头之类的，能免则免……

再有，有可能造成牙龈萎缩，也就是牙龈越来越高，会暴露出原来埋在牙龈下的牙齿，在一颗牙齿上，和牙贴片形成阶梯……

最后这点，也不算副作用了，就是如果牙医没有操作好，会加厚牙本身的厚度，让嘴看起来有点凸。

所以呢，做牙贴面对牙医的技术和审美，相对来说要求比较高。

牙贴面前后对比示意图

3、烤瓷牙

如果只是为了美白，无论是烤瓷冠还是全瓷冠，爵爷是强烈反对的。

它需要磨掉一部分原来的牙齿，然后用人工材料替换。

烤瓷牙原理示意

烤瓷牙自身都有一定的厚度，要想让它们规整的排列在患者的牙齿上，只能通过大量打磨健康牙体组织来实现，磨过后的牙齿只有小朋友的乳牙那么大。

这其中，涉及很多技术问题，稍有不慎就容易造成一系列后续牙齿问题，比如牙龈炎、牙齿坏死、牙髓炎等，后患无穷。

虽然这种方法想要多白就可以有多白，但是为牙齿带来的永久伤害也是不言而喻的。

有良心的牙医都不会推荐这种办法来美白牙齿。

刘涛说的美容牙就是我们说的烤瓷牙

最后，做个总结吧。

牙齿大致整齐不影响美观的，可以用美白牙贴或冷光美白来改善牙齿颜色。

牙齿有明显缺陷影响美观的，优先考虑牙齿贴面，牙齿缺失的可以做全瓷美容牙。

纯粹只为美白，强烈反对做烤瓷牙，危险系数最高。

什么？美白牙膏？

爵爷强调一下，无论什么牙膏，正确的使用，也只能起到让牙齿不继续变*的作用。

宣称美白的牙膏，无论什么品牌，都是属于上缴智商税。

牙膏不重要，好好刷牙就行。

牙龈也要刷。

正确的刷牙方式