★铁肩担义
任重道远★
★暑训总结★
十三天，是漫漫人生的千分之四，是聒聒夏蝉的一生一世。有时候，你能记得多少个十三天的年华？细节的回忆可能淡忘在岁月的长河里，但那么多天带给你的习惯也许将伴随一生。暑期集训这十三天给你带来了什么？文字的记忆不会褪色，所以文字承载的不仅仅是笔者当时的思物与体会，再翻看时，像一把钥匙，打开记忆之门，带你重温青春的热血与国护的担当。
Summer
Sunshine
在这为期两周的暑期集训中，坚持训练的队员们的一定深有体会，让我们看一看他们的感想吧！（顺便互相认一认眼熟但叫不起名字的队员们??）
一分队
李巳辰
为期两周的暑期集训圆满落幕。这段时光是我自大一*训以来身体最累的一段时间，但同时也是我记忆中十分珍贵的一段时间。集训中，我们练习，调整队列动作，体能训练，这些过程让人身心俱疲，但是我们队长尽可能地缓解我们内心的疲惫，在*姿时放歌，前辈们送来西瓜，饮料和雪糕，这些都让我们在训练之余多出了许多欢乐。两周的训练让我收获了很多，真挚的友谊，锻炼的习惯，自信，坚持，等等。虽然很累，但不枉此行。能加入国护大家庭，我感到十分荣幸和自豪，也非常开心。感谢国护为我带来的一切，今后我一定为国护的未来贡献自己最大的力量。
刘家炜
暑训的最后一天就这么到了，自己心里并没有预想中的那么高兴，轻松。更多的是一种完成任务后的欣慰，和一些说不出来的感受。暑训这段时间训练的时候觉得过得很慢，当结束的时候往回看的时候，却又发现这两个星期已经凝聚成一个个瞬间。我感受最大的就是：能够在困难的时候，咬牙坚持下去是多么可贵的品质。相信大家都能从暑训中收获到宝贵的体会。最后，国护精神相承，国旗信仰不灭，各位兄弟姐妹，咱们国护传承永不息。
王楠翔
暑期集训14天的日子很快过去，虽然短暂，但是充实。我们在汗水中收获了友谊，也在辛苦中收获了成果。队长的肯定和体能感觉上的变化都让我们明显感到了队列素质的提高，而高强度严要求的训练也让我们的意志在烈日和雨水的冲刷之下变得坚毅刚强。暑训里，发生的事情很多，我一纸词穷也难以面面俱到。回想起当时队长在我们入队的时候对我们说的话，别想着国护能带给你什么，要想着你能给国护做什么。虽说如此，我也的确从国护的日子当中收获了太多太多，我想从我的收获和将来的付出来谈谈我和国护这个暑假的故事。
想来这个暑假的收获，最大的我觉得首先是一份坚毅和勇气，无论是能在最后一首梁祝中高标准站完*姿，还是面对面端腿时互相鼓励坚持只为突破自己。每天午睡醒来，趴在床边看向地面都是一阵眩晕，窗外的光是那么的烈，空调的吹拂也不能完全抵消夏日的炙烤。在这时候是什么能让我从床上下来，走完这下午的慢慢历程，是什么能让我开启四公寓通往蒸笼的门，我想是一份坚持也是一份执着，我依然相信我的梦想，依然憧憬那面国旗，我身体上的辛苦与酸痛还能忍受，我就要继续练下去，毕竟那阳光下，我还有我的兄弟姐妹们。第二便是一份纯粹的友情，队长曾不止一次说过，一起流过汗的友谊才是最坚固的，我想的确是这样，这短短的一段日子里，我认识了国护里的兄弟姐妹们，他们或许开朗或许内向，但无论如何我们都有着一样的理想和向往，有着一样坚毅和信仰，为了让那面五星红旗同太阳一同升起而不懈奋斗。
今天国护聚餐，队长一番语重心长的话让我难忘，“你们要把你们硬气的作风，传承给下一届国护人。”我想这就是接下来我要为国护所做的事吧，队长教会我的，国护传承给我的或是坚毅的作风或是干练的队列，或是温暖的友情或是惊喜与感动，请队长们放心，我一定会将它们毫无保留送给下一代国护人，让他们背负着国护荣光继续前进！我能为国护做到的，我一定赴汤蹈火在所不辞！
情长纸短，无言胜言，训结作感，不知所云。
熊式鸿
国护是一家人这句话在暑期集训后才真真切切地感受。十三天的训练，我们一起与烈日对抗，一起流汗训练，一起磨炼意志，同时，也一起享受西瓜的甘甜，饮料的可口。愿我们能保持这样的情谊，在以后得日子中仍然保留这样的意志！
戴余轩
本以为29日才会结束的暑训在27日晚上落下帷幕。从早上的狂喜、庆幸再到晚上的慨叹、不舍，人生的大起大落莫过于此。两周的训练，有雨水有烈日，有微风有闷热，北京的夏天的各色景象在十几天内经历了遍，也摸清了自己能承受的痛苦，体验了无数复杂的心情。
湿透的体能衫，空空如也的水壶，酸胀的腿，每天回寝室后一动也不想动，头脑显得难得的清晰。毫无疑问这段时间是近二十年来最累、流汗最多的暑期。从身上慢慢滑落的汗水、队长的喑哑嗓音和声声关切、比男生都愈显坚强的女生、身边亲兄弟姐妹的坚毅，让我尝到了最甜的瓜、最压火的冰棍、最不想结束的训练。
等到明年，如果可以的话，我想我会和现在仍在受苦的王泰铭一起，享受受苦。
（默默为国庆阅兵的兄弟们加油(??????)??）
杨子坪
时间就像流水，它带来一切，又悄悄带走，可是它在流逝的过程中，总是会留下一些东西的。暑期集训不过两周，匆匆过去，但我还能收集它留下的一点回忆。
我对暑期集训的心态有过两次转变。在暑期集训之前，我十分期待它的到来。在听过分队长们对暑训的描述之后，我便开始了对其的美好幻想。第一次转变在第三天训练时，这时已经吃过集训的苦头。这之后每一天起床时，感受到身体的酸痛，也曾多次产生拒绝起床的想法。这时我对暑期集训的印象是痛苦的，但也有对于美好的期待。第二次转变，是在某一天训练时突然明白了，我来参加暑期集训是为了提高自己，而我在每一次痛苦之后，也会获得实在的进步。自此以后，我便在痛苦时想到这是提高的等价交换。一直到集训在恋恋不舍的心情中结束。
暑期集训很累，很热，但也不过是让你难受的程度，只要咬咬牙便能坚持下来。而在这之后你便会收获具有足够价值的东西。不仅仅是队列动作的提升，更是一种坚持不放弃的精神。人总是害怕去追求自己最重要的梦想，因为他们觉得自己不配拥有，或者觉得自己没有能力去完成。现在我明白了，在你努力之前，你或许并不知道自己还能再坚持下去，而只有坚持下去，才能到达终点。
我在北航国旗护卫队的旅程还远远没有结束，愿以后能真正配得上铁肩担义四个字。
刘河琪
一年前，我们刚刚踏入北航，面对各种各样的社团，就是因为那一腔热血、那一份对升旗的渴望，我们加入了北航国旗护卫队这个有爱的组织，成为一名预备队员。接下来就是一年的训练，周日的上午，我们相聚在大时钟广场上，在分队长们的带领下刻苦训练，我们的队列素质不断提升，逐渐向一名合格的升旗队员靠近。可是我们的水平还远不能扛起国护的这面大旗，于是这次暑期集训就成了我们向一名合格升旗队员的蜕变。
两个星期的集训，虽然有几天我只去了上午，但是我感受到了自己队列素质很大的提升，刻苦的汗水终究会带来满意的收获。我感到自己很幸运参加了这次暑期集训，不仅仅是因为自己队列素质得到了提升，还有这些天和兄弟姐妹们一起训练、一起玩耍、一起流汗、一起欢笑的美好回忆。
这是个无悔的暑假，虽然不白的皮肤又被加了一层颜色，但是我收获满满！
朵有宁
又一年暑期集训结束了，可能是因为由于实习少来一周，感觉并没有第一年那么累。从队员到分队长，以不同的角度经历了两次暑期集训，训练时间不同、进度不同，但大家心中的感情是永远不会变的。就像上届队长说过的，大家都是异父异母的亲兄弟，一起流汗，一起端腿，一起吃瓜，一起欢笑，一起完成动正步，一起为第二天的升旗加练到晚上10点。在这里，大家的感情都很纯粹，怀着一腔热血朝着同一个目标努力——让五星红旗和太阳一同升起。
我在国护的第二年就要结束了，国护伴随着我的大学生活，也让我把那种不抛弃、不放弃、坚持不懈、怀揣梦想与希望的精神融入到生活中。当分队长的这一年，可能有时对队员过于严格，但也只是希望训练出来的队员们有血性、有担当，不能丢失了国护最本质的东西，普通生依然可以扛起国护的大旗。每一次的周日训练、周五夜训以及暑期集训，绝大多数人都能够全力以赴，有些人甚至忍着伤痛来参加训练。暑训陪旗组加练旗台动作，他们从最开始的动作僵硬、紧张，到后来能完整的完成一套旗台动作，真的打心底感到高兴。
铁肩担义，任重道远。一朝入国护，终生国护人。北航国护从来不怕苦不怕累，一身空*蓝始终护卫国旗荣光。大家加油，国护的未来在你们手中，不忘初心，方得始终。
李权
一起流汗一起吃瓜的日子又结束了，最大的感受是留恋与不舍，看着队伍里由一开始半踏步似的，噼里啪啦的齐步到现在每一步磕脚跟亮脚掌，形成整齐划一的咚咚声，心中受到极大鼓舞。步的正步是我们国护人后浪推前浪的近乎执念般的坚持，由相互之间矜持扭捏不熟悉到现在的，嘻嘻哈哈无恶不作，我们再一次见证了什么叫“一起流过汗的兄弟情义”。仍然记得谦溢队长常说国护是一种传承，现在有了更深刻的理解，磕脚跟是一种传承，端腿是一种传承，七百步是一种传承，无尽的最后一动是一种传承，送瓜吃瓜也是一种传承，而在这传承中，由“吃瓜者”变成“送瓜者”则又是另一种不同的心境，既有欢欣，又略带一丝怅然，一起流汗的机会，过一次，少一次，我们再一次次的相聚中获得着也失去着，失去着也获得着。在两年的大学生活中，两次暑训是我最美好的回忆。一次次的传承，带来的是一次次的进步，我们还经常开玩笑的说十年以后，咱们北航国护会不会从东门踢正步踢到西门呢。总之愿我们的国护在一届届的传承中再创辉煌。
二分队
*
去年初秋，自己还是一个羡慕那一身礼服的天真之人，只因一个帅气就加入了国护，像个愣头青一样不曾想过自己将要面对什么。在接下来的一年中，我真正体会到了加入国护的累，在室友都还躺在床上乎乎大睡时，自己却不得不起床来参加训练；当同学在群里呼唤开黑时，自己却不得不穿上*装。明明每次训练前心里都万般不情愿，可在训练之后却是满心的充实，也许这就是一次一次训练之后积淀下来的对国护的爱吧。
国护是个神奇的地方，训练中也许没有那么多的欢声笑语，却能在训练后让人刻骨铭心。一年的训练结束了，还对那些流过的汗记忆犹新，还不敢相信自己能在烈日和暴雨下能坚持到最后。还有那步的正步，汗水滴滴铭记着我们的正步人生。总而言之，国护是我此生无悔的选择。
蔡晓亿
这篇感想不知该怎么起手写，要说的东西太多，又难以用言语表达。在国护一年，从最初的羞涩拘谨，到现在大家打成一片无话不说。我收获的不仅仅是身体上的锻炼，还有一群同甘共苦流血流汗的队友。这才是最值珍惜的，时光不老，国护不散。
于智行
为期两周的国护训练结束了。这两周是我大学生涯中肉体最为疲惫的两周，也是坚强意志浴火重生的两周，在国护的一年中我收获很多：友情、爱国情、健康的身体和过硬的队列素质。戎装在身便知国护的神圣，国旗在肩才知祖国的伟大。训练虽苦，但投身其中，享受其中也是无比快乐的！天气虽热，但秉着顽强的信念，炎热也变成了眼前的匆匆过客。淋漓的汗水与炽热的骄阳，清脆的脚步声与闷热的空气，急促有力的哨声与整齐划一的正步，从国实到西门，年7月20日见证了那史诗般的动！7月21日十四届新队员迎来了自己的第一次升旗，而我有幸在这次任务中担任旗手，稚嫩的脸庞与神圣的旗台，胸中的激动与洪亮清晰的口令，我们成功了，虽然还是有一些小瑕疵。这是我们对这一周训练成果最完美的诠释！除了这些重要的时刻，几乎每天都有的*姿，摆臂练习，端腿同样值得怀念，这些看似简单的动作是我们过硬队列素质的保证。两周的时光转瞬即逝，很快我们就要从十三届学长学姐手中接过国护的大旗，承担重大的任务了。铁肩担义，任重道远，十四届队员加油！传承国护传统，弘扬国护精神，我们——不一样！
汤立群
暑期集训十三天，从开始适应到逐渐坚持，从沉默寡言到谈笑风生，我们的集训始于热情，终于不舍。犹记训练第一天后，瘫倒在宿舍的床上，思索着怎样才能度过这艰苦的训练。慢慢的，我不再抱怨训练的强度，而是狠下心来能过一天算一天，与其水过一日不如真正地挑战一下自己。暑训第六日七百步正步真正地激发出了我的斗志，虽然后面的每一天过得都比前一天累，但自己感觉也更加充实。在暑期集训里，我认识到了更多的国护队员们，一起经历过训练的友谊是纯粹的，一起吃过的苦，一起流过的汗，都将成为我们成长路上迈向荣誉的垫脚石。很高兴来到这里，很高兴与大家相遇。
吕果
我在国护这一年的心路历程：初识：仰慕、心动；
第一次训练：紧张、惊喜；
一段时间后：疲惫、略感麻木、失去新鲜感；
圣诞节收到礼物：感动、重拾信心；
换届仪式：激动、责任感；
暑训：疲惫，但毅力更强；
暑训结束：留恋、荣誉感、责任感。
万河谷
国护训练结束了，说它时间长也真是长，每次站*姿最后一首歌的时间都是如此的漫长，每次端腿最后一分钟提高标准又是那么的煎熬；说时间短也短暂，一晃眼，十四天的训练就结束了。在最后一天晚上活动的时候，我突然感到恍惚，一瞬间感觉自己才刚到校准备训练，下一秒发现自己已经和兄弟姐妹们围坐在一起开始唱歌庆祝训练结束。国护训练锻炼了我的身体，更是锻炼了我的意志，让我收获了大学四年中十分难忘而有意义的经历。
丁相萌
时间过的真快，国护集训仿佛眨眼间就过去了，还记得第一天的举旗站*姿就让我意识到这次集训并不简单，也发现了自己身上的很多孤僻动作。虽然我参加集训的时间只有几天，但也深切感受到北航国护的精神。话不多说，都在心里。
陈祖睿
感激生命中有这么一段岁月，感激遇见的每一个人，希望十四届的队员继续努力，铁肩担义，任重道远，大家加油。
三分队
*旭
暑期集训就要过去了。与大部分参加集训的队友相比，我只参加了近一周的集训。早上的晨跑，夜晚的体能训练，挂水壶敬礼，拉线端臂端腿，1秒当2秒过的齐心协力，站*姿听音乐的痛苦与快乐，穿着厚重的马靴齐正步。在短短的时间内，我的收获也是满满。国护的训练虽然累，但是并不苦。世上无难事，只怕有心人。只要咬着牙坚持，什么困难都能克服。暑期集训的这段时间虽然不长，但我相信，一定会让我终身难忘！
张雨轩
刚刚经历的十四天一定会是我大学生涯中最难忘的14天。
两周的时间里，我和战友们经历了普通大学生永远不会经历的磨砺。特别是在那个下午，在学校东西门之间的大路上，我们一起踢出了的正步。那一声“步”，可能是我很长时间以来吼的最大声的一次。那种在极限状态下无比痛哭，却咬着牙告诉自己不能放弃，这种体验只能在暑期集训才会有。完成了步之后，代表着我们有能力承担升旗任务了。第一次穿上礼服，和队友们一起，将五星红旗高高升起，让我们终于如愿，告诉着我们一年的训练没有结束，暑期训练没有白受罪，这一切都是值得的。
感谢暑期集训给我的大学生活增添了不一样的经离，感谢一起经历苦难的战友和队长们，谢谢所有人的付出。
赵宸
暑训好快就过去了，队长们嘴中的暑训，七百步正步，*姿最后一首梁祝，扯线端腿，夹扑克牌，都体验了一遍，算是给自己一个比较满意的答卷了吧。感觉自己又成长了一大截。国护的为荣誉而战，总是需要有人做出牺牲。我收获到了像往届队员之间一样真正的友谊。是那种“输了一起扛，赢了一起扛”的气魄。精彩永不落幕！
李嘉祺
这十天以来，虽然受了很多伤，流了很多汗，吃了很多苦，但我觉得自己的队列水平得到了很大提高，这是一个循序渐进的过程，在短短十天之内我能够清楚地感受到自己的变化。
首先从*姿上来说，我发现自己从比平时训练更累、更不标准的*姿站成了更轻松但更标准的*姿，从脚到头，每一个细节都学会了时刻提醒自己，自己的痼癖动作诸如头向右歪自己浑然不觉等，第二个星期的时候从来没有被掰开过一次手，从来没被被调整过一次头。
其次从行进间，特别是齐正步的稳定性上，我觉得自己的汗水是值得的。许多东西都是在暑期集训里面临时才学到的，例如齐步走时身体后仰、正步走时不要弹腿等。通过那一次的步正步训练还有后续的训练，我身体的许多动作得到了很好的锻炼，踢正步时基本上不会站不稳了，这是令我十分高兴的事。
最后，我还学到了很多除了*训内容之外的动作，例如擎旗、拿枪的动作等，十分的丰富多彩，很多次已经到时间了还不想走，还想多练会儿、多学会儿，现在想来真是一段令我难忘的回忆啊！
感谢学长们的殷殷教导，感谢我们自己的努力付出，国护的明天一定更加美好！
魏鹏瞩
作为北航国护十四届三分队一员，我很幸运，现在回想起自己与国护的故事，感觉就像发生在昨天，却不知我在国护的陪伴下，已经走过大学一年。自己曾经蹩脚的队列素质，在队长们的悉心教导以及队友们的帮助下，有了质的提升。来到北航，国护给我最大的归属感，队长们、队友们，是我人生路上最大的收获。我与国护的故事永远不会结束，那把刀、那面旗是我这辈子的向往，国护的精神在传承，北航人对国旗的热爱不会褪去
曾玉欣
满天思绪，漫无边际
不来国护，怎么享受只有四天的暑假
队长们都来了呢??????
*姿一个小时起步，吐血??(莫得问题
正式开始啦??
劈叉?!??
明明和文颂都是刀手??
对不起文颂，我觉得一明是最帅的
偷瞄，偷瞄，被发现了??
我们分队齐了哦
一起扛，一起狂?
我想站*姿，不想走路了??
路队的嗓子哑了
偷听到名字?
cp,cp给你们磕??
黑叔叔吃鸡啊
Hello??
胖队，你再抖我就忍不住了??
我该拿你怎么办
喜欢百褶裙??
偷拍我的照片发我啊??
我抱路队了
路妈妈再见
……
…
是空空荡荡，却嗡嗡作响。
忍不住了
我离不开你们了
高中有人叫我忧郁小王子
我有像哥哥一样的好朋友，却也总是喜欢一个人
北航不像我期待中的样子
主动的自由变异成被动的孤独
我从没奢望过有什么能带给我归属感，哪怕一点真心的满足
可我得到了
国护给我了
你们给我了
一生国护情，一生国护人!
二零一九年七月二十九日
王宇豪
说来13天的暑训真的是转瞬即逝，最后一天的咆哮之后一切归于平静，就这么结束了。依稀记得躺在地上够不到手机的自己，听见路队的声音，竟能颤颤抖抖跌跌撞撞摸到门口；记得我在一个下午理直气壮的提起了刀；记得两次礼服正步；记得创造的记录；记得那个下午……多少的辛酸泪，多少的苦与甜
吃过的瓜和踢过的步，交织出了这样的队伍。一脉相承的精神，用不没落
王国旗
我们一起走过。
日子不多，也不算安逸，
只是有直照的炙热的阳光，
和细微的风，淅沥的雨，
阵阵热浪扑面，点点汗滴相交，
静默的*姿，哒哒的齐步，噼啪的正步，
欢歌，笑语，独舞，俯卧撑，
西瓜，饮料，雪糕，盐白开，
相遇是缘，缘聚国护，
我们一起走过
王睿涵
两周的暑期集训就这样在大家的“最后一动”和有生以来踏的最齐的一次齐步中画上了圆满的句号。虽然集训是圆满的，但是我的心里也不禁生出了几分惆怅与不舍，这样的时光，这样的欢笑，这样的磨练在一个人的人生中是很难遇到的，我们很幸运，能够在最好的年纪遇到最好的国护。也很遗憾，这样的时光没有办法永恒下去。大家互相鼓励着踢正步，端腿的时光仿佛还在昨天，但是那关上的十几个闹钟却无声的显示出，那样的日子已经一去不复返了。但是我们总是要向前看的，要把在国护磨练出的意志，拼搏出的精神用在今后的人生中，让国护之*在心中永恒燃烧。
王一明
今年的暑训结束啦，陪伴大家度过这两周的训练，真的能够看得到大家的进步，越来越标准的敬礼礼毕，逐渐熟练的旗台动作，慢慢熟识与亲近的兄弟们，相信我，这些你们在暑训得到的都将是你可以用一生来珍藏的。
今年暑训的主角是你们，但有的时候恍惚间仿佛能看到去年的我们，旗台下，国实边，操场上，咬牙训练，嬉笑打闹，那段属于我们一届的同样无比宝贵的时光。
我爱国旗护卫队，是她让我们从不同的班级，不同的学院，甚至不同的省份走到了一起，是她集结了拥有同样志向的我们。我们也是幸运的，遇到了北航，遇到了国护，遇到了彼此，才会发生这些酣畅淋漓的故事。
最后希望大家能继续努力训练，传承国护的精神，传承这个家。
我想如果北航是一片夜空
那愿你们永远是它最骄傲最闪亮的一颗星
白白啦沙河（干嘛不黑黑？）
白白了大家
拉卡维
肖文颂
二刷暑期集训get√
痛苦并快乐着，这就暑期集训。身体万般痛苦，心里快乐如蜜，一次次挑战自己的极限，如打卡般“上瘾”。最后一动，嘴角微微一笑；最后一首，心中波澜不惊，痛苦的经历，美好的回忆。
两周转瞬即逝，大家各奔东西，但是异父异母的亲兄弟姐妹们永远记得这一段经历，永远记得这份情谊。
四分队
辛浩
集训结束了，对于其他队员而言集训在昨天结束了，但对于我却早早的就已经结束。集训开始之前谁也没有想到我的暑期集训生活却是因为身体原因不得不提前终止，开始之前我设想过种种会在集训中吃到的苦头，也设想过大家一起做游戏的快乐，但我从没有想过会中途退出，发生这样的事情实在是让我十分遗憾。在调养身体的这些日子里，每天我都在看群里的各种聊天和每天升旗和训练的照片，以及每天的推送，多希望自己也能出现在其中。我的集训很短，但是同样难忘，同样美好。
杨岳朋
两个星期有多长？
一年前的我，同样身着*装，在教一教五旁的那条路上，一遍遍地重复着那些单调的队列动作，在那时的我看来，两个星期犹如两个世纪般漫长而煎熬。
一个月前的我，刚刚离开学校回到家中。原本早就计划好的规律的暑假生活，被我一次次地用各种理由延后推脱，直到最后，我甚至懒得为自己寻找借口，任由颓废继续充斥着我短暂的暑假。在那时的我看来，两个星期仿佛是场一朝一夕间的梦。
同样是两个星期，一个漫长而煎熬，一个飞快而空虚。
而刚刚过去的两个星期，却截然不同。至少我的内心感受，是充实而纯粹的。
因为这是暑期集训。
如果要问我这半个月以来最直观的感觉是什么，那么首先浮现在我脑海里的，肯定是苦、累，甚至疼。
一个多小时的*姿，十几分钟的敬礼、端腿，连续七百步的正步，这些放在一年前、甚至暑假前都不敢想象的“成就”，却在短短的两个星期里被我们一一达成。
在每次肌肉酸疼直至颤抖不止时，队长总会在旁边问我们，当初为什么要选择国护。
为什么？
也具体记不清是哪一天了，只记得那是在*训后不久，只记得那时被教官“折磨”的时光还历历在目。在经过教四门口时，我瞥见了一个宣传架，那一抹空*蓝，让我内心一动。
