中医强调药食同源，利用药食同源的材料，通过食用也能起到改善体质，提高免疫力的效果,这就是小儿药膳疗法。时值新冠病毒感染全面爆发期，若孩子新冠病毒感染之后，家长们也可通过食用药膳，帮助孩子缓解生病中的不适，增加食欲，缩短病程。下面根据不同的症状，各自推荐几款药膳方案。小儿出现感冒，发烧症状是很多宝妈宝爸们的心头大病，眼睁睁看着宝宝发热、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕，心疼不已，但是又怕吃西药会对宝宝有副作用，安全有效的食疗药膳来了，我们来为大家推荐一下。一、发热1龙须粥选大米50-克，生姜3克，入砂锅同煮1-2沸，再放入连须葱白5-7段，待粥将熟时，放入米醋10-15毫升，稍煮即可。此粥要趁热服，食后宜盖被卧床，以微微出汗为佳。适应症：此药膳适合风寒感冒。临床表现：发热、无汗、身痛、恶寒、鼻流清涕等。2双色汤选白菜心g、白萝卜60g、黄花菜15g、贡菊花6g，将白菜心洗净，白萝卜切块，与黄花菜、贡菊花共煮汤约ml，调白糖分服。适应症：此药膳适合风热感冒。临床表现：症见发热重，恶寒轻，有汗或无汗，头痛，鼻塞流稠涕，咳嗽，咽红，或口赤流泪，烦热口渴;口舌红少津，苔薄黄，脉浮数。3羊肉香菇汤选羊肉50-g、香菇30g、生姜3小片，将羊肉切薄片，香菇泡软，生姜入油锅内煸炒至香后加入羊肉、香菇，武火翻炒至肉色改变，加盐、水煮烂。适应症：此药膳适合虚症感冒。临床表现：平素易感冒，症见气短懒言，语声低微，倦怠乏力，自汗怕冷，舌质淡苔薄，脉细无力。4黄芪大枣粥选黄芪6g、大枣10g、粳米20g，将黄芪、大枣、粳米加水适量共煮成粥。适应症：此药膳适合预防感冒。临床表现：平素易感冒，症见气短懒言，语声低微，倦怠乏力，自汗怕冷，舌质淡苔薄，脉细无力。注意事项以上药膳若无特殊说明，1日剂量均定为-ml，为3-5岁小儿的量，3岁或5岁儿童应酌情增减。二、咳嗽小儿出现咳嗽，可使用以下药膳：（1）紫苏10g、陈皮l0g、白萝卜汁12g。加水mL，煎成60mL，加红糖l0g，趁热温服。用于风寒咳嗽。（2）枇杷叶、桑白皮各10g、桔梗、白前各6g水煎服。用于痰热咳嗽。（3）鱼腥草60g、杏仁10g、桔梗12g。水煎服。用于痰热咳嗽。（4）川贝母6g、雪梨1个、冰糖15g。蒸服。用于阴虚咳嗽。三、咽痛小儿咽喉肿痛，可使用牛蒡粥药膳。选粳米约50克、牛蒡根30克。先取牛蒡根研滤取汁克，再煮米做粥，临熟兑入牛蒡根汁即可。用于清热解毒，止咳化痰，利咽散结。凡因肺胃虚热、复感外邪而引起的咽喉肿痛、咳嗽吐痰下爽或儿童麻疹因热壅而未透者，皆可辅食此粥。四、呕吐小儿呕吐、脾胃不适，可使用以下药膳：（1）选姜汁适量、砂仁3g、法半夏6g。将法半夏、砂仁浸姜汁内，炒干，浓煎半小时，多次少量频饮。用于除湿醒脾，止吐。（2）选梗米g、南瓜g。将南瓜去皮切片，取g梗米淘洗干净，将米放入和南瓜一起放入锅中用大火炖煮20分钟后调至文火焖煮15分钟即可。用于化痰排脓，补中益气。（3）小米g、红豆20g、绿豆20g、红枣6个。将红豆、绿豆挑拣干净，浸泡半小时到一小时备用，小米洗净浸泡1小时备用。将红豆、绿豆和小米同入砂锅内，加水mg熬煮，大火煮开转为小火慢慢焖煮40分钟。用于健脾除湿，和胃安眠。结束语要正确地使用药膳或食物来改善小儿的体质，是在中医理论指导下，根据个人不同的体质特点，配合药物或食品的性能作用，才能取得最佳的性能作用，而每个人的体质也有虚实、寒热的不同。因此，食物的选择要有针对性，当宝宝出现不适还是建议宝妈宝爸们首先选择就医，在医生的指导下选择适合宝宝的药膳，不要盲目尝试，以免适得其反。