一到春季，不少人都开始咳嗽，咳嗽起来可真要命。一直咳个不停，不仅影响了生活工作学习，甚至是夜间咳嗽更是睡不着。遇上春季咳嗽该怎么办？如何预防春季咳嗽？
俗话说：春天孩儿脸，一天变三变。这说的就是春天气候多变，忽冷忽热容易使人感冒咳嗽，给生活和工作带来很多困扰。春季出现喉咙痒、咳不停，很多人往往没有搞清楚自己的咳嗽类型就盲目乱用镇咳药，这种做法其实很不可取。
中医认为，咳嗽是由外在的风邪侵犯肺系，或脏腑功能失调，内伤及肺，使得肺气不清，不能正常地发散和下降所造成的，以咳嗽、咳痰为主要表现。古人将有声无痰称为咳，有痰无声称为嗽，事实上咳嗽的时候一般都是既有痰又有声的，难以截然区分，所以现在我们都统称为咳嗽。
春季的咳嗽分两种，一种是咳嗽有痰，一种是咳嗽无痰。
咳嗽有痰又分为白痰和*痰两种，是由不同的病因引起的。
咳嗽并伴有白痰的是由于体内寒湿引起的。中医认为寒湿是一种病，这时候我们在家切点姜片、白萝卜、葱须煮水喝，即可轻松止咳。用量自己掌握就好。
咳嗽并伴有*痰是由于体内湿热引起的。这时候我们就不能用上面提到的方子了，对付湿热我们可以用下面提到的鲜梨、贝母加点冰糖炖着吃。
那么咳嗽无痰该怎么办呢？
咳嗽无痰是由于肾阴虚（肾火旺）引起的，多伴有咽部不适、出虚汗、口腔溃疡等症状。这时候我们就要用到一个经方——引火汤。引火汤，顾名思义，就是要将肾火引出来使其不要过旺而伤到自身。具体组成：熟地90g，巴戟天30g，茯苓15g，麦冬30g，五味子6g，和水煎服。
01
5种食疗方法+1种中药膏方
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1.贝母粥
取大米（黑米尤佳）克，加生姜10克，切碎，共熬为粥，再入川贝母过筛粉10克，搅匀，分二次服。此方具有川贝化痰和生姜宣肺的作用，故对老年慢性支气管炎的咳喘病，尤为相宜。
2.紫苏粥
取大米克熬粥，起锅前放入20克用纱布包好的鲜紫苏叶（干品亦可）煮2分钟，去叶食粥。此方对受凉感冒的咳嗽有效。
3.萝卜蜂蜜饮
材料：白萝卜5片，大枣3枚，生姜3片，蜂蜜30克。
做法：将生姜、萝卜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可，每日1～2次。
功效：萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，本饮可起到敬寒宣肺，祛风止咳之作用。
4.雪梨炖冰糖
材料：雪梨1-2个，冰糖30-60克。
做法：将雪梨去皮、核，与冰糖置瓷杯内，隔水炖至冰糖溶化。
功效：梨子润肺清热、生津止渴，和冰糖同用，增强润肺止咳作用，治疗肺燥咳嗽，干咳无痰，唇干咽干。
5.鲜梨贝母
材料：贝母末6克，鲜梨克，冰糖30克。
做法：将梨去皮剖开，去核，把贝母末及冰糖填入，合起放在碗内蒸熟。
功效：清热化痰，散结解表，用治咳嗽或是肺痈，寒战，发热，咳嗽，口干，咽燥，痰*腥臭或是脓血痰等。
6.止嗽膏
组方:桔梗、炙甘草、白前、紫菀、荆芥、陈皮、百部、半夏、阿胶等。
功效：特别针对风寒咳嗽、止咳祛痰，效果明显。
注意：风热咳嗽忌用。
〔项金明医生特针对风寒感冒、咳嗽，研制止嗽膏〕
02
咳嗽预防措施
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1.加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。
2.气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。
3.少带小儿去拥挤的公共场所，减少感染机会。
4.经常开窗，流通新鲜空气。家人有感冒时，室内可用醋熏蒸消*，防止病*感染。
5.感冒流行期间可服中药预防。配方是：贯众12克，防风12克，荆芥10克，每日一帖，连服2—3天。
对经常易感冒的小儿，可每天以*芪15克，红枣7只，煎汁代茶，长期服用可增加机体免疫力，减少感冒的发生。
6.防咳先防感。防止咳嗽预防感冒非常关键，所以孩子平时要注意锻炼身体，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。
7.生活要调理。对孩子要加强生活调理，饮食适宜，保证睡眠，居室环境要安静，空气要清新。
8.少去公共场所。尽量不带孩子到公共场所，少与咳嗽患者接触。
9.食用梨和萝卜。平时适当食用梨和萝卜，对咳嗽有一定的预防之效。
结语：
春主生发，是生机勃勃、万物复苏的季节，同时也是传染病的高发季节。例如：流行性感冒、咳嗽、麻疹等等。各位朋友务要多加注意天气、穿衣、饮食、活动场合，对各类常见疾病提高预防意识。
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