我省流感高发季在每年的10月至次年3月，其中11月至1月流感发病率在全年中处于最高水平。目前，我省已经进入流感流行高峰期，流感病*活动强，感染流感的人数明显增加，并陆续有学校报告了流感样病例暴发疫情。
昨天是周末，中午十二点左右，记者在西安交大二附院急诊内科的科室门口看到，看病的患者还是排着长队。据了解，急诊流行性感冒就诊人数，比平时增加了两到三倍。
我省常年通过18医院和11家流感监测医院门诊的流感样病例以及环境中的禽流感病*进行监测，密切监测流感样病人发病情况、人流感和禽流感病*检测和变异情况、以及流感病*耐药情况。目前我省主要流行的三种人流感病*是甲型H1N1、H3N2和乙型流感，三者均有存在。
学校和托幼机构等集体单位内人群密集，易引起呼吸道传染病的传播，因此这些单位要加强健康监测、做好晨午检及因病缺勤登记工作，发现疫情应及时上报，并在县区疾控中心的指导下做好疫情防控。流感样症状患者不要带病上学，以免传染给其他人。
什么是流感？
流感即流行性感冒，是由甲（A）、乙（B）、丙（C）三型流感病*分别引起的急性呼吸道传染病。
流感的潜伏期通常为1-3天，主要症状为发热、头痛、肌痛、乏力、鼻塞、流涕、咽痛和咳嗽，可有胃肠不适。
老年人、儿童、孕妇以及患有慢性病者感染流感后症状较重，流感也可能使原有基础性疾病的病情加重。
流感传播途径传播
1.流感主要通过咳嗽或打喷嚏时产生的呼吸道飞沫在人与人之间传播。
2.亦可通过接触表面沾有病*的物品后再接触口鼻而染病。
如何预防流感？
接种流感疫苗
在流感的流行高发季节，只要尚未感染流感病*，都可通过接种流感疫苗预防流感或降低感染后的临床症状。
流感疫苗是预防流感和减缓流感严重症状的重要措施，尤其在5岁及以下婴幼儿、60岁及以上老年人、有其他慢性疾病的患者，以及与上述人群有密切接触的相关人员（如看护人员和医护人员）。
加强个人卫生和个人防护
远离病*或降低可能接触的病*密度
要注意勤洗手、勤漱口，不要用脏手触摸脸、眼、口等部位，出门在外要尽量站在空气通畅的地方，尽量少到拥挤的公共场所，雾天外出可戴口罩。
打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。
定时开窗通风，保持空气流通和清新。新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。让阳光射进室内，阳光中的紫外线还具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消*效果。
增强机体抵抗力
避免受凉，及时增添衣物，当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病*容易侵入。
注意生活规律：保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能。
加强锻炼，增强体质：锻炼可增强血液循环，提高免疫力。但雾天尽可能不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。
均衡饮食补充营养
适当增加水分和维生素的摄入。
注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能。
多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果，可中和体内*素，提高抗病能力。
冬季气候干燥，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病*的入侵，还有利于体内*素排泄，净化内环境。
早发现早治疗
当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，医院就医，并进行流感病原学检测，及早发现、确诊流感或人感染禽流感，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药，以免延误诊断和治疗，即耽误了自己，又可能影响他人。
流感疫苗应该何时接种？
由于流感病*易发生抗原变异，因此流感疫苗需每年接种才能获得有效保护。
监测结果显示，我省流感流行期为每年10月至次年3月，因此建议我省流感疫苗的最佳接种时间为每年9-10月，在流感的流行高发季节，只要尚未感染流感病*，都可通过接种流感疫苗预防流感或降低感染后的临床症状。
疫苗接种禁忌症
对鸡蛋或对疫苗中任何一种成分过敏者不宜接种流感疫苗。伴或不伴发热症状的轻中度急性疾病患者，建议症状消退后再接种。具体疫苗产品的禁忌症，应参考产品说明书和医生的建议。
流感和感冒有什么区别01
感冒和流感的病原学关系
人们通常所说的感冒分为普通感冒（COLD）和流行性感冒（FLU）两种。
普通感冒是由多种病*引起的一种呼吸道的常见病，而流行性感冒即流感则是由流感病*引起的一种急性呼吸道传染病。
通常情况下，引起感冒的不同病*有上百种。常见的包括鼻病*、腺病*、冠状病*、副流感病*、肠道病*及流感病*等，而其中40%的感冒是由鼻病*引起，而由流感病*引起的约占20%左右。
02
感冒的症状主要不是由不同病*引起，而是由我们自己的身体反应引起。
既然有那么多种感冒病*，为什么无论哪种感冒病*引起的感冒症状都一样呢？
其实，当我们感冒时，引起这些痛苦症状的并不是各不相同的感冒病*本身，而是我们自己的身体——是躯体对病*的反应带来了这些症状。
当感冒病*进入人的咽部，并粘附于咽部的腺样体细胞时，作为反击，细胞会产生激肽刺激神经纤维，产生干燥刺痒的感觉。这可能就是感冒最开始的征兆。随后，当感染扩散到鼻腔，鼻黏膜的上皮细胞会刺激细胞因子和白细胞，逐渐演变成为身体自身的免疫反应，导致特定抗体的产生。
这种抗体将会保护你，让因此产生炎性反应的病*不能再次感染机体。而抗感染的白细胞会火速赶到感染的部位，开始消灭被感染的细胞和入侵的病*。同时这些细胞还会产生细胞因子，促进机体产生针对某一种特定病*的抗体，从而防止机体的再次感染。
03
流感和普通感冒的传染力有区别
由于普通感冒和流感的症状都有如发烧、鼻塞、咽红、咽痛、流鼻涕、打喷嚏、头痛、嗓子痛等。因此，如果不在流感流行季节、有病例接触史和病例间相关性的前提下，孤立病例在没有病原学检测的支持下诊断为流感是相对不容易的。而且，研究发现普通感冒并不是想象的那么容易传染，对于鼻病*引起的、占40%的感冒来说，传染实际上是极其困难的事情；就算其他病*导致的感冒，也不是碰个面就传播了的。
只有流感，才是以传染为主。流感由空气传播，病人近距离咳嗽或者打喷嚏时传染性极强，手也是传播流感的一条主要途径。流感对人群普遍易感，流感不挑人，感染不同的人可能引起的症状不尽相同。
04
流感比普通感冒的危害严重，而且常被人们忽视
流感和普通感冒对健康成人是一种自限性疾病，但流感的最大危害是针对5岁以下儿童、65岁以上老人以及有高血压、糖尿病、免疫缺陷等基础疾病的人，流感极易引起婴幼儿、老年人和有基础疾病的患者严重的并发症。
流感发病突然，传染性强，导致短期流行时住院率高，病死率高。流感和肺炎是导致冬春慢性疾病死亡最重要诱因之一，每年因流感及其并发症死亡的人中有90%是65岁以上老年人。
05
流感从哪里来、到哪里去？
1.流感病*主要来自人（病人和隐性感染者）、猪、禽类、马等其他动物，感染人的流感病*可因种属和基因变异导致人类发病严重程度和流行规模的不同。流感病*以猪为中间桥梁在人群间、动物间、人群和动物间传播，并持续存在。
2.人流感的主要传染来源是流感病人和隐性感染者。人感染流感病*后从潜伏期末到发病的急性期（约7天）都有传染性。
3.人群中流感的传播途径主要是通过空气飞沫和直接接触传播的（唾液飞沫和手）。
各种实用食疗方、小药方都在这
01
孩子咳嗽、有白痰，试试这个方子
配方：炙枇杷叶6克、炙款冬花3克、炙紫菀3克。
制作方法：三种药都剪碎、开水泡10分钟，如果在家，最好拿水煎个三五分钟，效果更好。
效果：让孩子少量频繁地服用，可以达到紧急缓解咳嗽的作用。
这位小朋友，居然喝出了蛋糕的味道。
不过确实有家长说喝出了甜味。儿科医师侯主任说，这是因为这三种药都被蜜炙过，这样可以加强宣肺止咳的作用，口感也会更好一些。
02
晚上咳的厉害，可以这样泡脚
对于一到夜里就咳嗽加重的孩子，侯主任给出了一个泡脚的方子。
配方：艾叶15克、苏叶10克、枇杷叶10克；
制作方法：纱布或者孩子不穿的秋裤，剪下裤腿，两头一扎包起三味中药，煮个10分钟就行。
泡脚：水温大概在38度，水要没过孩子的踝关节，一次泡10到15分钟，或者发现孩子额头出汗了，就可以。每天泡一次，三到五天为一个疗程。
特别提醒：熬药不要用铝锅、铜锅或铁锅，用不锈钢或砂锅均可。
03
想提高孩子体质，试试这个方子
配方：太子参、槟郎、焦神曲、生栀子、炒白扁豆、炒牵牛子，不同比例配置。
制作方法：凉水浸泡15到30分钟（冬天时间要长一点，夏天就短一些），泡完凉水和药一起倒进锅里。
煮沸15分钟后，再关火焖泡到适合温度即可。
服用：喝一次煎一次；
一岁以下10到20毫升；
一岁到三岁的孩子30到40毫升；
三岁以上孩子，每次喝60到80毫升。
一般每天喝两到三次。
特别提醒：这个方主要是益气健脾，消食清热的作用。这种调理也不是要求每天吃药，如果感觉孩子出现亚健康问题，那可以每周服用四到五天，中间休息两到三天。
还有就是这个方子没有注明配比，所以建议这个方子还是在医生建议下，根据不同症状，调整配比服用。
04
脾胃虚弱的孩子，试试山药百合小米粥
制作方法：
小米不要再用冷水泡，防止营养流失；山药切成薄片；如果是干百合先浸泡直接煮，鲜百合要等粥快好前15分钟放进去，可以再加一些胡萝卜，刺激肠道蠕动。
大火滚15分钟，小火再熬15分钟。熬粥时都可加一点小苏打（食用碱），利于熬出有效成份，促进孩子消化。
一般来说，一家三口放*豆大的小苏打即可。
05
内热咳嗽的孩子，试试山药杏仁糯米粥
制作方法：三口之家一般克糯米；生薏米的量为糯米的五分之一，先用水泡6个小时，捣碎；如果孩子太小，可以煮成水，用水再煮其他东西；甜杏仁、荸荠、山药切成碎末，如果没有荸荠，莲藕、莴笋代替也行；再来点小苏打，就好了。
06
药粥控制不住的内热咳嗽，试试这个药方
配方：炒制的牛蒡子10克、生大*3克（夹碎）、生栀子10克、白茅根15克、车前子15克（要用纱布包，否则容易粘锅）
制作方法：同上
07
治疗积食小药方
孩子积食、肚子胀、夜里睡觉磨牙、不踏实时，就可以试试这个方子。
配方：槟郎10克、炒麦芽10克、茯苓10克、生栀子8克、枳壳6克
制作方法：同上
08
全家人咳嗽，来个通用的方子
配方：枳壳12克、紫菀15克、桃仁12克、、蜜百部15克、白前12克、桔梗15克、姜半夏13克、*岑15克、苏叶15克、生甘草10克、薄荷12克、僵蚕15克。
用量：每日三次，成人一次毫升左右，三岁以上孩子喝50到毫升，3岁以下孩子喝20到30毫升。
可以试试这些按摩方法
01
有助于消化的按摩
摩腹，就是揉肚子，冬天先用热水洗手，或者隔着秋衣也可，用手掌面紧贴皮肤，开始由慢到快，由轻到重。
顺时针为泻法，孩子咳嗽比较明显，便秘、腹胀、积滞，这时候用泻法。
孩子拉肚子时，则逆时针补法。
揉到孩子说想尿尿，或者放屁了，就可以了。
02
有助于睡眠的按摩
一、揉迎香穴：
在鼻翼两侧，旁开0.1寸、鼻唇沟处，左右画圈揉都可以，每次揉1到3分钟，每天2到3次；可以治疗鼻塞流涕，预防感冒，让孩子睡得更踏实。
二、揉四神聪穴：
在头顶部百会穴的前后左右各一寸，先揉左右两边，然后是前后；每天两到三次，每次两到三分钟。
想了解更多？
以下视频讲解给你答案！
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漫长的冬天还未过去，
家长们切勿掉以轻心，孩子生病不要拖，
医院，
医院的原则。
最后还是那句话，
预防＞治疗，
希望每个宝宝都健康平安的度过这个冬天！
——END——
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