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本周知乎热榜
（1.7-1.13）
」「知乎热榜」汇集了当下知乎上和网络中最热门的内容。戳小程序一键查看：
1哪些App改变了你的坏习惯？
热榜曝光次数2,,
知友：网友swti（+赞同）
先上图：
1SlpTown
真的超级好用，强行早点入睡。每天完成早睡任务，就会多一个房子。
我是定的23:30必须入睡，7:30起床。
刚开始一两天，其实是没办法放下手机的，后来慢慢的四天，五天，快到时间点的时候，你自己就会意识到马上要睡觉了。
然后，为了不摧毁前面修好的房子，就真的会放下手机入睡。
2SlpCycl
这是一个睡眠记录App，睡前打开，会记录你在睡觉过程中的状态。
深度睡眠，打鼾，睡眠时间。
这些都会记录，长期下来，你会知道你哪段时间睡不好，可以找找原因。
3Alarmy
这不是一个普通的闹钟，可以给关闭闹钟设置任务，比如必须拍特定的照片or数学题or记忆游戏等等。
我是选择的简单级别的数学题，一般就是三个数字的加减法，真的，每天醒来就做题，好清醒的。
4Forst
和SlpTown是同一公司的App。
这个是关于定时专注的，每完成一次定时任务，就会种一棵树，最后累积下来可以在地球上种一颗真的树。
当然我现在还没有种到真的树，哈哈哈。
每次定时，我都是选的25min，开始倒计时之后就不能玩手机了。
中途玩手机树就白种了。
能控制自己少玩手机，多做事。
5墨墨背单词
其实大多数背单词的App都是差不多的，这个有艾宾浩斯遗忘曲线，还有学习状况的记录，重点在于坚持。
6每日英语听力
听力模式有很多：阅读模式、AB复读模式、单句精听、听写模式、测验模式。
我是用来听老友记的，用的测验模式。
每句听完，回填空，一遍一遍反复听，听懂为止。
7DAKA
因为要练习口语，所以打算试用这个，是以对话的形式来练习的。
8英语魔方秀
个人很推荐这个，比daka好很多。
看美剧，然后模仿配音。还可以看每个单词，每个发音是否正确。
可以纠正发音，还可以练练英语语感和说话的语气。
9sd
这个是个专门的英语阅读App。
有分难度，还划分了阅读时间。可以直接点击单词进行翻译。
用这个增加词汇量应该是个不错的选择。
刚开始的时候可能会读得比较慢，到后来积累的多了读起来就很流畅了。
10日历（iOS自带的）
自带的日历真的很优秀。我本来记性不好，这个可以帮助我记忆。
添加待办事项，可以选择提醒时间，可以添加到桌面的下拉小组件里面，很清晰的时间线和日程。
11XMind
这是思维导图App，整理思路真的很方便。
主题很多，有很多贴纸、图标、都很方便。
没办法电脑手机同步。
12蜗牛睡眠
有朋友反映安卓搜不到slpcycl我就找到蜗牛睡眠，安卓应该有了吧。
这款的话功能也差不多，分析比较多一点。
13番茄todo
不仅能打卡，还能计时，还有各种数据统计分析，简直不要太好用。
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2女生最让男生心动的瞬间是什么？
热榜曝光次数5,,
知乎机构号：婚礼纪（+赞同）美国社交新闻网站Rddit曾发过一个帖子，让已婚男性讲述他们对另一半的心动时刻，其中有这20个小故事，读来让人格外温暖，觉得很有爱，分享给大家。
1.当发现两人很匹配——简直是一模一样
当我们第一次搬到一起住时，在各自把自己的藏书从行李箱搬出来之后，我发现我们最爱的小说全都是一样的，也就是说每一本书现在都变成两本了。我记得当时对自己说，「对，她就是我的另一半了」。
2.当她成为了他的依靠
我父亲刚刚去世，我去附近一个距离五小时车程的州参加了他的葬礼。
晚上我一个人孤单单地呆在旅馆，这时我的女朋友打电话给我，问我感觉怎么样。我说还行，但是实际上我悲伤欲绝。
半夜我睡不着觉，没想到在凌晨四点的时候，发现有人在敲房门……我从窗口一看，立马就哭了。我的女朋友大半夜开了五个小时车过来，只为了在我最艰难的时刻陪着我。
3.当他意识到她无条件地支持他
我们刚认识的那天晚上，我正在失业中，相比之下，她的各方面条件实在是太好了。
当我勉强告诉她我失业了的时候，她很淡定地说「看来今晚的酒水饮料要我买单了！」我当即觉得她很特别。一年后我向她求婚了。
我们在一起已经十年，有两个孩子，她在家当全职太太，当然，现在是我为酒水饮料买单了。
4.他们会为同一个笑话大笑，即使别人都觉得这个笑话不好笑
我们和一群朋友一起去看电影。电影本身很傻，但我发现我在笑的时候，还有另一个人总是和我一起笑。我找到了这个人，并且把她约了出去。
我们继续在没有别人笑的场合放声大笑。我们现在已经结婚近25年了，仍然如此。
5.当他发现两个人已经合二为一
某一个时刻，我发现我不再想「我」怎样怎样，而是总想着「我们」怎样怎样。
6.当他可以毫无顾忌地表现自己的童真，而她从不介意
当时我们已经约会了三四个月。有一天我们手拉手走出一家商店，到了人行道边的台阶，我俩毫不犹豫地一起跳了下去，就像小孩子一样。
现在我还经常和女儿一起跳台阶。如果你有一颗童心，那么找一个同样有童心的另一半吧。
7.当她比世界上任何人都更了解他
有那么一次记忆，是在我的18岁生日时。当时我每天从早上八点到晚上四点都在做一个重体力的工作，每天回到家只想洗个澡，打个瞌睡。
不过我妈妈有时会折腾些别的，她找了我的一些朋友和亲戚，要给我办一个惊喜生日派对。任何一个了解我的人都知道我并不想要这种惊喜。
但是在所有朋友和亲戚当中，只有我现在的妻子提前告知了我派对的事情。那年夏天我就给她买了订婚戒指。
8.突然间，他的女朋友同时成了他最好的朋友
我是在她凌晨五点喊我起床去酒吧看球赛时认定她的。
9.当他发现女朋友爱他所爱的一切
有一天我正在卧室穿衣准备出门时，听到我老婆（当时的女友）在客厅大喊「混蛋，这就是你阻挠印第安纳琼斯的下场！」随后不久我就向她求婚了。我知道她当时在看一部我爱看的电影《最后远征》（《夺宝奇兵》的续集）。
10.当他的女朋友与他分享同一个梦想时
我特别喜欢澳大利亚，希望有一天能去旅游。我和她开始约会后不久，我的生日就到了，她不知从哪里找来一张二十澳元的纸币，送给我作为生日礼物（当然还有其他礼物）。
我一直藏着这张纸币。直到有一天，我们终于到了南半球，去澳大利亚旅游了。我把这张钱花了，给她买了东西。
11.当他觉得「和她永远在一起」是一个不错的选择
记得在我们第一次约会后，我心里想：「我想一直和这个女孩子呆在一起。」四个月后我们结婚了，现在已经结婚十年。
12.当她在他生病时不离不弃
我因为臀部骨折住院，医院病床前陪了我四天，不愿意离开。
那年的早些时候我母亲刚刚去世。就在那一时刻，我认定她就是我的另一半，我们从此之后一直相伴。
13.当他发现她比他还要书呆子气（当然指从好的方面说）
当我把甘道夫（电影《指环王》人物）宝剑的名字念错了时，她纠正了我。哦老天，我好爱这个女人。
14.当他的女朋友愿意为了他而克服自己的恐惧
在我和老婆刚刚开始交往三天的时候，她在沙发上为我弹唱「HyJud」这首歌。她很害怕上台表演，所以看到她为我表演的时候，我知道她就是我的另一半。
六年后的今天，我们有一个可爱的儿子，取名为Jud。现在世上任何的恐惧我都会陪她一起面对。
15.当他真正有了被爱的感觉
有一阵我负责看管她的车。有一天车在停车场被撞了（非我的责任），她得知后第一时间关心的是我有没有受伤，而不是车的损坏。
当你发现你的恋人更关心你，而不是更关心一件昂贵的物品时，你就知道她是你的另一半。
16.当他发觉，如果和她共度一生，那么生活会是一场有趣的冒险
在我们刚开始交往不久，我们准备去意大利旅游，还在机场候机时被告知由于爱尔兰火山爆发，航班被取消了。
有一位女士过来问我们「现在你们想去哪儿？」我女朋友（现在是老婆了）转身对我说「天哪，我们去秘鲁看马丘比丘遗址怎么样？」当时我们只交往了几个月，但是我在秘鲁首都利马向她表白了。现在我们结婚了，上个月刚刚庆祝过两周年结婚纪念日！
17.当他的女朋友为了帮助他愿意牺牲一切
我们当时正在出去吃晚饭的路上。我停下来给车胎打气，突然开始下大雨。虽然出门前她花了三个小时梳洗打扮，但是她当时毫不犹豫地穿上一件外套走下车，在雨中为我打着手电。
18.当他的女朋友成了他力量的源泉
我们已经三十六个小时没有睡觉了，当时我们正在从芝加哥六旗公园开车回家。
我们迷路了，一般迷路的时候我都会很郁闷或者慌乱，但有她在身边指路我就格外镇定。
我觉得她仅仅是坐在我身边就能让我镇定下来这一点非常重要，让我感到我们的恋爱关系不同一般。
19.当那些「糟糕」的往事也变成了美好的回忆
有一次我们在超市购物后，在门口等着外面雨停。我突然觉得在这样的倾盆大雨中跑几步挺有趣的。
我转身正准备问我女朋友是否愿意，结果她抢先问我想不想跑到雨中去。于是我们冒着雨走向我们的车，一路淋成了落汤鸡，却大笑不止。
20.当很多琐碎的细节聚少成多
我倒说不出哪一个时刻认定了她，我认为是生活中许多的小事聚少成多，最终让我做出了决定。她是我在世上最好的朋友，也是我看来最美的女人。
有一天我决定娶她，让自己下半辈子都有她陪伴。当时我还认为这会不会是三分钟热度，担心一两年后我会不会变心。但这并没有发生。我现在还像第一天认识她那样爱她
以上。
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3有哪些若平时不加注意
积累后将产生严重后果的小习惯？
热榜曝光次数24,,
知友：柏舟（+赞同，医学话题优秀回答者）洗澡洗脸的时候，注意清洗耳朵，用毛巾擦一下耳廓，耳背后面搓一搓。这是很容易被人们忽略的地方。如果你长期不注意清洗，就会有意外惊喜。
门诊的时候，很多干干净净的小姑娘，小伙子，给他们检查耳朵时，耳背后面厚厚一层。
虽然我是医生，对我来说没有什么影响，但是你在社交的时候，可能会导致你的形象大打折扣。
有一个值得反复科普的事情，就是擤鼻涕。长期用力擤鼻涕，不仅仅会导致鼻小柱，鼻翼发红，难以恢复，更严重的后果是会导致中耳的问题。
对于小孩子经常鼻塞，擤鼻涕，尤为需要引起重视，常常在门诊遇到很多小朋友的突然性听力下降，大多和这个原因有关。
我们的鼻腔和中耳之间有一个咽鼓管联通，这个问题反复强调，希望引起大家的重视。鼻涕尽量用纸轻柔的擦干净。
小孩子听力不好会引起语言障碍，中国有句话叫十聋九哑，很多人说话大舌头，主要是由于小时候用了有耳*性药物，引起听力问题，导致语言障碍。
颞颌关节的问题，喜欢吃硬的食物的小伙伴要注意了，颞颌关节损伤也是很让人头疼的事情，不要过度嗑瓜子，过度说话，大笑，是不要过度。
遇到不少病人，特别喜欢嗑瓜子，然后左右咬肌都不对称了。如果出现颞颌关节问题，可以用热毛巾每天按摩按摩。
打呼噜也是一个被人忽视的问题，沾床就睡，呼噜震天，并不是健康的表现。很多人都有这种感觉，晚上打呼噜，总是憋醒，白天犯困。打鼾对于身体的危害，被我们严重忽视了。
儿童打呼噜主要由于过敏性鼻炎导致鼻塞，腺样体肥大引起，家长要警惕腺样体肥大。
锻炼舌头是一个非常好的方法，就是每天用力伸舌头，做一百下，还有尽量侧卧。鼻塞引起的打鼾主要要治疗鼻塞问题。
过敏性鼻炎也是导致一个人的形象大打折扣的疾病，相亲的时候流鼻涕，开会时流鼻涕，吃饭时流鼻涕，虽然这个疾病对身体健康没有大的影响，但是确实应该引起重视。
网上有几个日本网红喷鼻剂，具体我就不贴出来了，随便淘宝搜索了一下，几个排名靠前的，里面含有减充血剂，不能使用的，主要是奈唑啉类，对鼻甲，鼻黏膜有不可逆伤害。
而且淘宝店铺没有医药销售资格，他们都不贴出药的成分表，这是违法的，不要以为日本的货就是好的。
麻*素，奈甲唑啉，羟甲唑啉，看到含有这几个成分的喷鼻剂不能连续使用超过一个星期。
有一个知识大家吃饭时吃火锅时谨记在心，过烫的食物会导致食道损伤，出现炎症，诱发食道癌。过烫的食物是高危致癌因素。现在冬天来了，吃火锅时，一定要慢一点，不要吃得胃烫得难受。
其实，有很多的疾病都是因为我们日常不注意自己的身体引起来的。
长期伏案工作，埋头玩手机，就会引起颈椎的问题，脑供血不足，出现头晕，耳鸣。
长期熬夜，引起皮肤问题，精神衰弱，更加难以入睡。
长期的心情不好，低落，不仅仅影响你实现梦想，而且对身体也会造成损伤，导致一个恶性循环，所以看到这个答案，请笑一个。
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4如何评价徐峥？
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知友：王乐乐（+赞同）聊徐峥得从坏猴子开始聊起。
坏猴子是宁浩搞出的一个新导演扶持计划，目前为止战绩骄人，路阳的《绣春刀2》，还有今夏刷版屠屏的《我不是药神》。
《药神》男主角是徐峥。在《药神》上映期间，他特意在微博澄清过，这片子导演不是宁浩，也不是他自己，而是一个叫做文牧野的新人。
言轻而意重。扶植后辈之心可知一二。这种扶植看似平常，其实很不容易。
对比在金马拿下最佳影片却自尽的胡波导演，文牧野实在幸运太多，徐峥在片场任劳任怨，爬楼梯见思慧那场戏不止拍了多少次。
徐峥当过导演，也监制过很多部影片，又是演员大腕，但在创作上，他对文牧野非常尊重，导演就是导演。
拍《幕后玩家》时，徐峥也曾经因为导演任鹏远总是叫他徐导而很不安，专门发
