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小编导读

今日周五，五月最后一天，明天便要进入新的月份，是不是都在盼着周末的儿童节？哪怕你已经过了年龄，也依然想要有童真的一天。大家都在盼望着明天，是不是忽略了今天？今天也是一个特殊的日子——世界无烟日。有多少人上了烟草的瘾，想戒犹如登天之难。戒不了的烟瘾愁煞人，小编来把方法送。

年春节，我从北京回到老家，很多病人上门找笔者把脉开方，来的都是乡里乡亲的，所以来者不拒，有好的养生方法也尽量传授。

其中有一个哮喘病人，60岁左右，主要症状就是每天早晨必定会咳嗽气喘，遇冷就更加严重，按照中医辨证论治的思路，给他开了小青龙汤。

学过中医的人都知道，小青龙汤是治疗心下有水气，伤寒咳嗽的，说白点就是身体寒湿太重。服用小青龙汤之后，咳喘基本好了，不过一遇冷还是会反复，所以后来又开了以四逆汤打底的温阳之方，温补脾胃扶阳祛寒。

吃完之后，他整个人身体暖了，遇冷也不会出现咳喘，但是基于家人要求，提出要戒烟，我当时就跟他说吃红枣，想抽烟时就吃红枣。

病人倒是非常遵医嘱，按照我说的做了。一年后，回到家乡，他欣喜地告诉我这个红枣戒烟效果非常好。

戒烟为什么要先用温阳之药

大多数烟瘾大的人都是身体寒气重，必须用抽烟的方式疏通经脉，祛逐寒邪，所以要戒烟首要的就是把身体的寒气去除。

抽烟的人为什么中焦有湿热

大多数抽烟的人都有身体经脉气血运行不畅，所以容易出现身体上下皆寒，中焦却有湿热，烟草能够通畅经脉，所以身体经脉不通畅之人往往容易迷恋烟草。但是，烟草性热，过吸烟草，导致热与中焦寒湿相互作用，也能形成中焦湿热，出现舌苔*、烦躁等症状。

戒烟为什么要补肺

肾虚的人吃的菜会比较咸，因为食盐味咸入肾，能够调动身体的肾气，不过这种刺激会使肾气越来越弱。抽烟也一样，本来肺气虚，抽烟虽然可以调动肺气，暂时比较舒服，但是会造成肺气越来越虚，所以抽烟不能过量。

戒烟，首要的就是要满足肺的需求，让肺气足起来，这样人抽烟的内在需求就没有了，用这种方法就可以彻底地戒烟。

为什么大枣会成为烟草的*金替代品

《本草备要》记载烟草具有“其气入口，不循常度，顷刻而周一身，令人通体俱快”的作用，具有通行十二经脉的良好作用。总的来说可以总结成三条：第一条是扶阳，可以祛寒；第二条是补肺，可以刺激肺部，满足肺部需求；第三条是通行十二经脉，对十二经脉都有通畅作用。

如果要戒烟，就必须找到一个暂时的替代品，在《神农本草经》中有一味食材，具备这三条功能。这个就是大枣，《神农本草经》记载大枣“主心腹邪气，安中养脾助十二经，平胃气，通九窍，补少气，少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药。久服轻身长年。”《吴普本草》记载：“枣主调中，益脾气，令人好颜色，美志气。”

大枣可以助十二经脉，通九窍。最重要的一点，大枣入脾肺两经，能够通过健脾胃补肺气，是非常好的食材。大枣也稍微有一点温补作用，但是这点远远不及烟草。

从这几点来说，大枣就是天生的烟草替身，要戒烟，缺此不可。

当然，戒烟的时候，用大枣一定要配合除寒，去中焦湿气，不然就不能达到满意的效果。

答案已揭晓，戒烟神器的称号归属于大枣。没想到吧，这么常见的食材原来还有这么大的功用。

其实，你不知道的中药小奥妙还有很多呢，让这本书来一一告诉你吧。

《学中医用本草》

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本书由庆余阁阁主马纯阳（原名邓杨春）日常文章汇集提炼而成，主要讲述常用中药的使用窍门，杂而不散，多而不乱，百草性味，信手拈来，中医经典贯穿其中，如绳串珠，汇成此书。展卷细读，虽不能使人速成明医，但对中医之精妙，也可领会一二，令日后深入杏林有径可循。本书是《学中医系列丛书》的第二本，以后还会陆续推出其他内容，旨在传承岐*精髓，弘扬中医文化，造福人民，和谐社会。

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版权声明本文部分内容选自《学中医用本草》（中国中医药出版社出版，邓杨春主编），最终解释权归原作者所有。由悦读中医（