一直以来，我都对更白一点有执念。经过好多努力，皮肤也没白的多“哇塞”，就均匀透亮了一些。

但是我多机灵呀~虽然皮肤努力的希望不大，但可以在牙齿上做点文章呀

说干就干，补习了知识，预约了医生，希望对你们有参考和帮助呦~

（友情提示：图片无美颜，有不甚好看的牙齿出镜，如有不适，建议关闭）

多谢雅晨小可爱陪我呀~

第一步：做好相关知识的补习和功课

a.在B站上看了UP主的经验分享。

b.了解会有哪些反应和注意事项。

结束以后24小时内，牙齿会有不确定的酸疼，如果疼的剧烈，可适当吃一颗止疼药；

一个星期内，为了保持美白效果，最好不要吃含有深色素和腐蚀作用的饮料和食物。如：茶，酒，咖啡，奶茶等——我本来都不爱吃/喝这些，这次决定菜里连酱油都不放。

c.在群里问了是否有人尝试过。发现没有人做过，不过有人尝试过美白牙贴，但反馈说，并没有什么用，朋友用了两贴就弃置了。

本着小马过河的精神，在闲鱼上买到了全新的舒客牙贴，美白牙齿前用了四贴。勤俭持家就是我啊~哈哈哈~

美白牙贴的特点如下1.多是即时效果：我牙齿本身不是特别*：第一帖敷了30分钟后，有一丁点增白，第二天起床后效果全无2.会有不均匀的色块：第三贴用过之后效果明显了许多，肉眼可见增白了，但有白色的色块，第二天还保留些许亮色。但并不均匀，并不能达到理想的美观效果3.总结：美白效果十分单薄，不太均匀，且不具有性价比。牙贴价格多在￥/14贴。在闲鱼上有很多人出售牙贴，可见多数人效果并不十分理想第二步：医院/诊所因为朋友没有人做过美白牙齿，就到美团上去找诊所。个人消费习惯是看店铺评价和预算，本次我的预算是不超过两千，且最好能刷医保卡。根据需求，在网上选了一家评价还不错的，名字叫土豆口腔。刚好有活动，凑够两人团，原价，两人团，能刷医保。我只要再找到一个人就可以了~完美~因为估计一个星期要吃的清淡，上午我和雅晨还有她男友，就上午一起吃了我的最爱：早茶。soyummy~第一次拍的vlog下午：就到了牙医诊所了下面介绍一下流程：首先医生会说一下注意事项；说效果因人而异，适当降低你的预期；会有一些酸疼之类。事先因为有了解，我觉得这些都是可以接受的然后会给嘴巴套上两个白色的圈圈，把嘴巴撑起露出牙齿，字面上的龇牙咧嘴，哈哈哈，当时想这样刷牙一定很方便然后医生找原先牙齿的色卡，拍照留念，方便和后期的牙齿做对比再涂上蓝色的护龈剂，估计是怕冷光伤害到你的牙龈，就像这样~真正的龇牙咧嘴等到护龈剂干了，会带上酷炫的眼镜，涂上美白药剂，用一个发着蓝光的机器照你的牙齿，机器有轻微的嗡嗡声，此时不要看蓝光，闭上眼睛。涂美白剂加照蓝光这个步骤持续三次，每次15分钟，第二次结束的时候，下牙齿轻微酸了，故而医生第三次只照了10分钟，这时就有些酸痛了，需要忍耐下最后就还是选色卡拍照留念了时长：整个时间大概有80分钟体验：医生和护士说话都挺温和可亲的，还送了我一枚止痛药，也没用上。刚做完的牙齿状态：1.整体明显白了，细看有点不是十分均匀，医生说过两天就会均匀一些。2.刚出门的时候，明显遇到冷空气就酸疼，不是特别疼3.晚上睡觉时还有些疼痛，但缓解了不少还拍了酸爽的表情包第二天状态：基本酸疼已经解除了，牙齿确实也均匀了一些第三天：已经没有什么感觉了歪嘴战神其实回家的那天有看到卖糖葫芦的！但忍住了，没有买！快夸我！！虽然心里狂流口水总结：觉得效果还挺人满意的，这家医生护士也很专业认真。费用全部刷的医保卡，在找人团时还认识了一个新朋友，下周估计她也会去这家~体验还是很开心的。前后对比图医生也是自己留着的，因为我要写文章，就加了