护理过孩子感冒的家长都会有这样的体会，很多时候感冒好了，孩子却仍然断断续续的咳嗽，不严重却往往持续很久。还有些孩子，在一次严重的感冒发烧过程之后，虽然好了，但总感觉容易累，时不时的总有点要感冒的样子。这个时候，护理非常重要，如果不能让孩子尽快痊愈，很容易整个冬天都病恹恹的，总有点鼻塞咳嗽的样子。对于孩子感冒后仍然咳嗽的情况，可以这样调理：

呼吸道受损引发咳嗽

有些孩子之前咳嗽得太严重，导致呼吸道受损。感冒好了的时候，呼吸道的小伤口还没有痊愈，时时发痒，所以时时咳嗽。这个时候，可以给孩子补充维生素D。因为维生素D有修复呼吸道的作用。

重回外寒的咳嗽

经过了受寒、外寒内热、内外俱热之后，通过药物和治疗，孩子的内热被祛除，但痰还在，邪气回到了浅表。这时，用一点宣肺的药物，排出外邪。在罗大伦的《让孩子不发烧不咳嗽不积食》里又个“止咳散”泡脚的方子，效果不错。

用料：荆芥3克、陈皮6克、桔梗6克、白前6克、紫菀6克、甘草6克（这是5岁以上孩子的用量，低龄儿童酌减）做法：将上述材料放入水中，开锅后小火10分钟即可。药汁兑入温水，给孩子泡脚。每天2次，每次15分钟。一连2-3天即可。注意：泡脚不宜空腹，另外此方对感冒好了残余咳嗽有效，如果感冒还没好，这个方子效果就不明显了。

寒热不明的咳嗽

感冒过程中，先是寒邪入侵，又是内寒外热，很多家长分不清孩子是寒咳还是热咳，孩子体内也是寒热错杂，这个时候可以用花椒炖雪梨的方法。

雪梨花椒炖冰糖原料：雪梨、花椒、冰糖做法：将雪梨洗净对半剖开，去核。放入花椒和冰糖后，将雪梨重新扣上。上锅蒸半小时即可食用。

这个方子里，花椒性味辛热，温中散寒，有振奋阳气，祛除外寒的作用；梨有凉肺的作用，润燥、生津、止咳，与花椒一寒一热，相辅相成。这就是为什么很多朋友用过都说好用的道理。

脾胃虚弱的咳嗽

特别是由积食开始的感冒，经常是从脾胃虚弱开始的，而感冒快好时，经常由于脾胃正气不足，导致最后一点咳嗽不能痊愈。除了家长可以给孩子多做一些健脾的食物，如：山药、莲子、地瓜、香菇等等，也可以去药店购买怀山药，泡水成茶给孩子喝。很快咳嗽就好了。

均衡营养勤于锻炼，多与自然接触，少郁闷压力，孩子自然身体强健少生病，所有病后的护理，不如病前的预防，这才是中医“治未病”的意义。最后祝所有小朋友身体健康！