香蕉是常见的水果，那么香蕉都有哪些功效呢？经常吃香蕉都有哪些好处呢？下面大家就和小编一起解读一下吧！
1.防贫血：
富含铁的香蕉可以刺激血液中血红蛋白的产生，有助于防治贫血。
2.降血压：
香蕉属于高钾低盐水果，可有效降低高血压，防止糖尿病和心脏病危险。
3.防痴呆：
研究发现，吃香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止老年痴呆症。
4.防便秘：
香蕉含大量水溶性纤维，可维持肠道健康，坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。
5.抗抑郁：
研究发现，香蕉中富含的色胺酸和维生素B6进入人体后，可促进人体产生血清素生，于是心情放松，感觉更快乐，减轻或消除抑郁情绪。
6.解醉酒：
蜂蜜香蕉奶昔具有缓胃和补水补血糖作用，因而可有效解酒。饮酒者可在喝酒之前吃根香蕉。
7.防烧心：
香蕉具有自然解酸作用，因此吃香蕉和缓解烧心。
8.防蚊虫：
用香蕉皮内面擦揉蚊虫叮咬处，可缓解肿胀和刺激。
9.解压力：
香蕉中富含的B族维生素有助于平静神经系统。每隔两小时吃一根香蕉等高碳水化合物有助于控制血糖，避免压力型狂食症。
10.治溃疡：
香蕉质地柔软润滑，有助于中和胃酸，防治溃疡。
11.防中风：
一根香蕉含钾毫克，经常吃香蕉可使中风死亡危险降低40%。
这样吃蔬菜水果，99%的人都忽略了芒果是止血的，但是来月经的人不要吃；否则就会产生子宫肌瘤！
南瓜具有升压、止喘的作用，高血压的人不能吃。
芥菜、茴香菜、柿子椒具有温里的作用，发热的人不能吃。
山药、山药蛋具有补气的作用，失眠的人不能吃。
马齿苋、芋头、苦瓜、雪里红具有清热的作用，阳痿的人不能吃。
茄子、扁豆、豇豆、荷兰豆、毛豆具有行气的作用，腹泻的人不能吃。
香椿具有安神的作用，从事敏捷工作的人不能吃。
菜花、百合具有滋阴的作用，水肿的人不能吃。
菠菜、竹笋、茼蒿具有酸涩的作用，便秘的人不能吃。
荠菜、空心菜、*花菜具有止血的作用，有血栓的人不能吃。
苋菜、卷心菜具有补血的作用，血液黏稠的人不能吃。
芹菜、白菜、小白菜、油菜、生菜、茭白、菜笋、冬瓜、葫芦瓜具有利尿的作用，糖尿病、高血压、口干舌燥的人不能吃。
香菜具有发汗的作用，汗多的人不能吃。
灵芝、冬笋、紫菜具有化痰的作用，癌症病人不能吃。
蘑菇、黑木耳、白木耳、石耳、地耳具有泻下的作用，腹泻的人不能吃。
丝瓜、蕨菜、芦荟具有活血的作用，癌症病人不能吃。然而许多人乱吃，因此吃出病来；而有病之后还乱吃，因此不能痊愈。
核桃是壮阳的，但是癌病人不要吃；否则肿块就会长大。
枇杷、银杏是止咳的，但是不咳嗽不要吃；否则就会头晕腹胀。
荔枝是温里的，但是癌病人不要吃；否则肿块就会长大。
大枣是补气的，但是不疲乏不要吃；否则就会失眠。
香橼、佛手是行气的，但是不腹胀不要吃；否则就会拉稀。
龙眼是安神的，但是疲乏的人不要吃；否则就会嗜睡。
柠檬是滋阴的，但是癌病人不要吃；否则肿块就会水肿。
芭蕉、橘子、橙子、樱桃、柿子、石榴、杨梅、杨桃、木瓜、莲子、山竹果是止泻的，但是便秘的人不要吃；否则就会更加便秘。
酸藤果是补血的，但是血黏稠的人不要吃；否则就会发生血栓。
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