这段时间天气变冷，感冒的增多，咽喉干痒、咳嗽的人特别多。怎么办？今天就学些不吃药的好方法。

　　久咳不止：南瓜泥

　　感冒咳嗽多由风寒之邪侵袭、内郁肺气、肺卫失宣引起，可通过食疗来缓解。

　　方法：南瓜克，蒸熟后捣泥放凉，加蜂蜜15克拌匀备用。早晚饭前空腹吃50克。

　　南瓜性温、味甘无*，润肺益气、化痰排脓、驱虫解*、治咳止喘、疗肺痈便秘。民间有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的验方。

超管用的6款润喉茶

　　罗汉果花茶

　　大家都知道用罗汉果来泡茶可以缓和喉咙疼痛，罗汉果花也一样具有润喉功效，并且罗汉果花的香味浓郁，用热水一泡，芬芳四溢。罗汉果花，泡茶饮用，可以清肺润燥，对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑，甚至是上火引起的大便秘结都有很好的改善作用。

　　注意：罗汉果花有些性质寒凉，症状缓解后不要一直喝。

　　金银花茶

　　金银花茶，也是人们常见的用于清热解*的花茶，金银花茶不仅针对上火的人有很好的舒缓作用，对咽喉干涩，口干舌燥，外感风热也有一定的作用。

　　注意：它的性质寒凉，并不适合体质虚弱或者寒性体质的人，不适合长期饮用。

　　玉蝴蝶茶

　　玉蝴蝶主要产自于云南、贵州等地方，玉蝴蝶又叫做白玉纸，可以清肺热，利咽喉，对急性或者慢性的支气管炎、咳嗽、喉咙痛、扁桃体发炎都有很好的治疗效果。玉蝴蝶茶主要是用其种子泡茶，一茶匙玉蝴蝶，加上滚烫开水，泡10分钟即可饮用。

　　薄荷

　　薄荷不仅是在餐桌上的点缀，薄荷泡茶可以消除咽喉肿痛，还能舒缓因感冒引起的头痛或者发烧，加强体内血液循环。

　　注意：薄荷不适合产妇和婴儿食用。

　　紫罗兰

　　紫罗兰泡茶饮用对于呼吸道有很大好处，不仅可以滋润喉咙，还能舒缓因感冒而引起的咳嗽、喉咙痛等;还对呼吸器官疾病起到一定的辅助治疗作用，保护上呼吸道，调理支气管炎。

　　茉莉花

　　茉莉花淡雅的外表和迷人的香气，很多人都爱，它作为中药，药效也不少。茉莉花作为花茶泡水饮用，可以起到抑制细菌的作用，内服外用，就可以对喉咙起到止痛、消炎、清热等功效。尤其是患有慢性支气管炎的患者更适合喝。

　　河北瑞生药业生产的强力枇杷露，组方源自中医古配方，精选枇杷叶、百部、白前、罂粟壳、桑白皮、桔梗、薄荷脑七味中药。口感好，清凉淡爽。能够有效防治上呼吸道感染、急慢性支气管炎咳嗽，同时对于感冒引起的咳嗽也有很好的治疗效果。

　　方中枇杷叶清润肺气、化痰止咳。罂粟壳敛肺止咳定喘。百部润肺止咳，白前、桑白皮清肺化痰，桔梗宣肺祛痰。薄荷脑清利咽喉。7味药材辩证治疗，宣降有度，咳嗽自息，痰浊自消，共同达到了养阴敛肺，镇咳祛痰，标本兼治，安全无副作用的功效。

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