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美白牙齿的方法有如：　

1、皓齿美白

2、冷光美白

牙齿美白都是怎么做的？

皓齿美白

主要是通过一些药物使牙齿的颜色增白，也可用物体粘附来达到牙齿美白的效果，无任何副作用，不伤害牙齿组织，不伤害牙齿神经。

皓齿美白技术采用低温纳米光，完全避免了操作过程中对牙神经的刺激而引发的不适感，亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程，不会造成对牙齿及珐琅质的任何损伤。

冷光美白

冷光美白是一项流行于欧美的牙齿美白技术，它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。根据临床实验表明，使用冷光牙齿美白技术，其效果可提高5-14个VITA色阶，不仅优于同类产品，更超过家用牙套美白效果30%以上。操作过程仅需三十分钟，无副作用。

牙齿美白前后注意事项

美白前

1、在患者做牙齿美白之前，要通过与牙齿美白者的沟通，判断出牙齿泛*涉黑的具体原因。然后再根据情况做出详细的牙齿美白计划。

2、牙齿美白者应让操作者记录美白前的牙齿颜色，以便牙齿美白之后可以做一个良好的对比。

3、为了防止治疗时的强光对眼睛的照射和避免脏物掉入眼睛。牙齿美白治疗的时候应佩戴护目镜。

4、根据自己的情况要求是否涂唇油，以便保持嘴唇舒服。

美白后

1、在牙齿美白后的24小时内，要尽量避免吃带有色素的饮料和食物，如：咖啡、可乐、槟榔、红酒、酱油、过冷和过热刺激性食物，在此期间尽量吃无色或者白色的食物与喝不含色素的饮料。

2、少部分牙齿美白者的牙齿有隐裂、缺陷、牙神经敏感在牙齿美白之后会出现轻微不适的感，出现这种情况一般会在2-24小时内消失。

3、少量的患病人群也不适宜做牙齿美白的，如严重高血压、心脏病、口腔溃疡、癫痫、严重的牙周病患者。

最后再说明下，洗牙的主要目的是去掉牙石，以及绝大部分色渍。相当于牙面的彻底清洁，可以简单理解为给牙洗澡。它只能去除外源性的色渍等，无法改变牙齿本身的分子结构，无法实现通过洗牙来美白这个愿望。