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杨晶雯武沫辰

美工

于静武沫辰

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杨晶雯武沫辰

责任编辑

李蔚瑄

*训结束后

小萃发现

大家的肤色都切换成了夜间模式

训练场上*辣的日光

是小萃心中无法忘却的痛

看着红里透黑，黑里透红的同学们

小萃慎重决定

发放新一波福利

防晒及修复技能拿去

不用客气

—防晒原理—

物理防晒

在皮肤表面镀上防护层

用来反射能伤害皮肤的光波

不会被皮肤吸收所以皮肤不会受损

但是小萃用时

总有一种在脸上刮大白的感觉（囧脸）

化学防晒

用化学物质和细胞结合

吸收紫外线中能伤害细胞的部分

小萃喜欢用这类防晒

触感好视感棒棒哒

但皮肤敏感的童鞋们要慎用哦

—两个参数—

SPF表示有效防晒时间

大体为：

SPF15=15x10分钟

SPF20=20x10分钟

SPF30=30x10分钟

SPF50=50x10分钟

（不同肤质时间有所不同）

PA延缓皮肤晒黑的时间倍数

PA+有效

PA++很有效

PA+++非常有效

—注意事项—

使用前

先清洁皮肤，再涂抹化妆水

如果是干性皮肤，适当抹一点润肤液再擦防晒霜

使用时

不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位

小心造成肤色不均

使用后

要把防晒洗干净再睡觉

使用时间

出门前10~20分钟

不要混用

各个品牌防晒霜的成分不同

混用成分可能相互干扰或排斥，降低防晒功效

甚至引起皮肤过敏

死角问题

一般防晒霜要注意避开眼周和唇部肌肤

最好使用带防晒值的眼霜、唇膏

—晒后修复方法—

芦荟胶

全身可用

且有祛疤祛痘和镇定消炎的作用

但不可直接作用于伤口上

补水面膜

起到保湿镇定的作用

可为晒伤后的皮肤提供充足的水分

但停留时间会造成反吸收的后果

补充水

用喝的，不是涂抹

晒伤的初期记得一定要保证身体没有处于脱水状态

同时避免再次接触阳光

皮肤这时候已经很脆弱，不能再次受损害

喷雾

首先是要降温，用冷水或稍微冰一点的水就可以

晒伤后不建议用特别冰的水或冰块直接敷

洁面

要尽量选择温和的

防止二次刺激

技能已得到

何不现在就开始实战！