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一口洁白的牙齿对颜值影响太大了！虽然健康的牙齿就是淡淡的*色，但一口白牙的确更赏心悦目啊～

很多人都想给自己的牙齿「美白」。网传的方法有很多，比如洗牙、用醋漱口。

但其实洗牙只是去除了牙齿表面的牙结石，使牙齿恢复原本的颜色。而用醋、柠檬汁漱口会损伤牙釉质，让牙齿变得更难看。

那么，有没有真正可以美白牙齿的方法呢？

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美白牙贴真的有用吗？

不少人都会选择用美白牙贴的方式让牙齿迅速白起来，但也有很多人心存疑惑：真的有效果吗？如果见效很快，是不是会伤害牙齿，到底能不能用啊？

有用！可以试！

「美白牙贴」最主要的美白成分是过氧化物。

它的浓度比较低，对牙龈的刺激比较小，从而在家里就可以完成美白。

如果你觉得牙齿太*不好看，还要去见一个非常重要的人，美白牙贴就是一个紧急救火的产品。

但是它的漂白效果较弱，持续时间不长，美白效果也因人而异。

想要试试的话，记得要挑选可靠的正规品牌哦~

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冷光美白怎么做？

也有人嫌弃「美白牙贴」是一次性的，有没有什么方法能维持更久？

「冷光美白」了解一下！

冷光美白就像牙医帮你做升级版的美白牙贴，是一种科学、安全的牙齿「漂白术」。

从原理上看：就是用氧化剂（如过氧化氢、过氧化脲）置于牙冠表面进行漂白。在氧化剂漂白的过程中，还会辅助使用激光、红外线、冷光照射增加脱色效果。

虽然医院，花费也高于美白牙贴，但是它能维持更久，而且美白效果非常好。

步骤很简单。我在征求病人的同意之后，采集了治疗全过程的照片来给大家演示一下！

▎准备工作

开口护眼：可以让病人保持持续开口且不累，并防止眼睛被强光照射。

清理牙面：细致的牙面抛光、喷砂。

牙龈保护：非常重要！牙龈和牙齿边缘涂上隔离材料，避免氧化剂直接接触牙龈组织。

▎关键步骤

首先在牙齿的表面上涂上「美白剂」（过氧化氢凝胶）。当然，一般都涂前面的牙齿——因为后面的牙齿根本就看不到！

使用专门的灯光持续照射大概20～40分钟。

如果在光照过程中出现酸痛的不适，那就要及时向医生提出，医生可以根据您的反应大小程度调节光照时间、强度。

这样大约重复2～3次，完全吸走美白凝胶、清除掉牙龈保护剂，冲洗、漱口，大概要做1～2小时。

在一次光照美白之后，如果没有特别明显的不适，为了让美白效果更好，还需要再复诊，进行1～2次以上的疗程。

▎效果好吗？

大家最期待的一定是冷光美白的效果。用事实说话，这就是我们冷光美白前后的对比，牙色在一定程度上变白，患者也比较满意。

美白剂只能对牙齿进行美白，对于烤瓷牙、全瓷牙等等都是没什么效果的。

▎TIPS

做过「冷光美白」之后，还有这些小贴士要注意：

1.暂停进食容易染色的食物：比如茶、咖啡、某些水果（蓝莓）等。

2.不建议进食过冷过热的食物：这会让你的牙齿更加敏感。

最后，做「冷光美白」医院找专业的牙科医生。爱美之心没有错，找对方法才是关键。