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牙齿，可以说是一个人的门面了。

拥有一口大白牙，连笑容都是一尘不染的，气质清新，既美又有亲和力。然而，不少人一张嘴就露出两排老*牙，跟朋友合照，别人忙着P脸，自己却在P牙。

市面上充斥着各种美白锁白亮白牙膏，民间也流传着各种用醋、用柠檬汁漱口，用盐、用小苏打、用橘子皮擦牙齿等等“祖传小妙招”。

这些方法里，哪些是靠谱的？哪些只是无中生有？哪些甚至有害？今天的文章给你答案。

01

敲黑板！

这些方法不仅没用，还有害！

误区一：用醋、柠檬汁漱口。

想用酸性物质「腐蚀」让牙齿变*的色素？

这样做只会损伤牙釉质，让牙齿变得更难看。

误区二：用盐、橘子皮等擦牙齿。

想要擦掉色素？实际上，那些让牙齿变色的有色物质可算是赖在牙齿上了，这种程度的摩擦根本没什么用。

误区三：刷牙、用漱口水漱口。

刷牙可以一定程度上减少牙齿表面的细菌和色素，但效果非常有限，也无法祛除牙齿内部的色素。

误区四：美白牙贴。

美白牙贴属于低浓度的过氧化物，像漂白剂一样可以去掉颜色，但是因为浓度过低，效果也不好。（以上文字源自丁香医生）

那么真正能让牙齿长久美白的方法有哪些呢？

02

正确方法看这里！

一洗二除三遮……

牙齿发*，是因为什么？

在给出牙齿美白的正确方法之前，我们需要先弄清楚，牙齿变*的原因。只有找到原因，对症下药，才能真正达到美白的效果。

1、口腔卫生差是牙齿不白的重要原因之一。

比如牙龈红肿、牙龈周围有*色黑色的牙结石，牙齿表面有烟斑、茶渍等色素沉着……有外源性色素沉着或者牙结石覆盖再牙齿上面，遮住了牙齿本身的颜色，显得牙齿又*又黑。

图片高能，谨慎划开

2、牙齿健康状态不佳也是牙齿不白的原因之一。

比如龋坏的牙齿，也是布满黑色斑点的。牙髓坏死的牙齿因为牙髓组织被细菌分解产生了黑色素，也会让牙齿由内而外地变色发暗。

还有就是在牙齿发育过程中服用了四环素类药物等，形成了发灰或呈*褐色的四环素牙、氟斑牙等。

上：氟斑牙下：四环素牙

牙齿美白，这3招最管用

讲完导致牙齿发*的原因之后，我们再来讲讲如何科学地美白牙齿。

简单来说，牙齿美白，祖儿建议这3招：

1、洁牙

如果是口腔卫生差导致的牙齿不白，可以通过口腔医疗机构的洗牙，清洁牙齿表面的牙结石和色素沉着。

这种方法简单粗暴又有效。不过，洗牙本身不是美白牙齿，而是洗掉附在牙齿上的脏东西，恢复牙齿本来的颜色。

2、冷光美白

如果自己本身的牙齿颜色不够白，要想改善牙齿颜色，可以尝试冷光美白。

冷光美白是借助氧化剂和冷光照射，置于牙冠表面进行漂白，分解色素，将牙齿变白。对牙齿组织不会造成损伤，美白效果大约可以保持1～2年，是目前使用最广泛的一种牙齿美白方式。

3、全瓷贴面

如果牙齿实在太*了，洗牙和冷光美白的效果都不佳，那这个时候就要拿出终极大杀器了——全瓷贴面，直接在牙齿外面套一层陶瓷贴面，给**的牙齿穿上一件外套。不仅可以美白牙齿，还可以改善牙齿的形状。

全瓷贴面修复案例

03

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