白癜风专业医院 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824哈喽大兄弟们，上周陪朋友去拔牙，在门外听到那个滋儿滋儿叫的电钻声，全身的汗毛都竖起来了。
除去对看牙本身的恐惧，做个根管治疗+套个冠，一套下来少说也要大几千，这其中很大一部分医保还不能报销……
朋友连呼一个多月的工资就这么“打水漂”了，发誓以后一定好好保护牙齿！
最巧的是，小编刚好在知乎热榜上看到了“你每个月的工资够看几颗牙？”这个问题，高赞回答往往是在科普护齿知识。
所以说看似普通的牙齿日常护理，可能就会帮你省下上万元。
那么，今天小编就和大家分享关于牙齿的全面护理攻略。
01牙膏选择问题1：牙膏里对口腔起作用的是哪些成分？
（1）摩擦剂：摩擦剂可以增加摩擦，起到清洁牙齿的作用，有助于把牙菌斑、软垢刷掉。
（2）表面活性剂：牙膏能起泡多亏了表面活性剂，牙膏成分表里的常见的月桂醇硫酸酯钠（SLS）就是表面活性剂，国内绝大多数牙膏都是用这个的。
（3）氟化物：含氟牙膏可以防龋，现在有一些品牌搞个“无氟”的噱头标新立异，但牙医都是建议用含氟牙膏的。
问题2：牙膏宣传的各种功效有用吗？
牙膏品牌经常宣传的功能有这几个：美白、治疗牙周病、牙龈炎、抗过敏、治疗牙龈出血、预防蛀牙。
如果你问问牙医就可以知道，牙膏最多能预防个蛀牙缓解个敏感，要美白最直接的就是去做个冷光美白。
牙周病、牙龈炎、牙龈出血得去找医生进行专业治疗才能彻底解决问题。
结论
口腔和牙齿健康的情况下，随便选一管自己用着舒服就行。
牙齿有症状先去看牙医，有需要的话在牙医的指导下使用有特殊功效的牙膏。
比如牙齿敏感有医生会推荐舒适达，但你得首先去牙医那找出牙齿敏感的原因，万一是龋坏、隐裂之类的口腔疾病，单靠刷牙是解决不了的。
02正确的刷牙方式刷牙是个技术活，不是随便刷刷就行的。刷牙除了要把软垢刷掉，也是要把看不见的牙菌斑刷掉。
我之前问过牙医，为啥睡前刷过牙早上还要刷牙呢？
其实就是要把牙菌斑刷掉，牙菌斑这种东西不吃东西也会不断产生。
巴氏刷牙法是美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。
选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下）。
按牙龈－牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动4~5次。
颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2～3个牙。在将牙刷移到下一组牙时，注意重叠放置。
有很多人没耐心认认真真巴氏刷牙法刷3分钟，买个电动牙刷方便很多。
目前市面上的电动牙刷有旋转式和声波式两种工作模式。
旋转式的通过旋转摩擦牙齿，清洁力度很高；声波式的是通过高频振动带动水流冲刷牙齿，更温和一点。
懒得好好刷牙可以入一个电动牙刷，清洁效率要比手刷好。
03牙线使用强烈建议早晚刷牙配合牙线，如果可以最好饭后就用牙线清洁一下，漱漱口。
你可以试一下，在刷完牙之后，拿牙线再清洁一下牙缝，还是有脏东西。
亲身体验，牙缝靠近牙龈那个小角落长时间清洁不到是会长牙结石的，一定要把牙缝也清洁到位！
04洗牙问题1：洗牙到底是什么原理？
没刷干净的牙菌斑会钙化沉积成为牙结石，洗牙是通过超声波把牙结石震下来。
牙齿的缝隙和龈下有一些不容易刷到的死角，很容易长牙结石。
而牙结石又特别牢固，即使你曾经刷下来过一小块牙结石，也不可能彻底解决干净，所以还是要靠洗牙。
问题2：洗牙会伤害牙齿和牙龈吗？
有人怕洗牙会导致牙齿受损、牙缝变大，其实不会的。
洗牙的原理是通过超声波震动，牙釉质是很坚硬的，不会伤害到牙齿，牙医自己都是定时洗牙的。
可能有些人洗完牙感觉牙缝变大了，其实只是因为牙结石被洗掉了露出了牙齿本来的样子。
或者是洗完牙牙龈红肿好了，之前被红肿牙龈填充的牙缝漏出来了。
问题3：洗牙价格
医院医院都可以，价格一般在一百多到六七百不等，医院排队的，医院的团购，价格实惠、透明，还可以提前预约。
05牙齿美白牙膏
很多牙膏号称有美白效果，其实更多的是宣传概念。
有些牙膏可能用了牙齿真变白了一丢丢，但牙膏带来的亮白非常短暂，只在表面起作用，治标不治本。
还有一点，很多牙膏是蓝色的，可能会让牙齿看起来有一种变白的错觉。
冷光美白
非常靠谱的牙齿美白手段，无创安全，效果能持续一到两年。
但要注意不要被一些三无微商美牙仪忽悠，冷光医院找有资质的牙医操作。
漂白剂浓度有问题会伤害牙齿，别去小作坊。
瓷贴面、全瓷冠、烤瓷冠
很多明星会做牙齿瓷贴面，一夜之间变成大白牙的就是用这种方法。对美观要求较高，或有严重四环素牙、氟斑牙的人群都可以用瓷贴面修复。
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