春天的大门正在慢慢的敞开，小伙伴一定要及时的添衣噢，不能感冒了噢！3月是流感的高发期，适当的用中药进行调理提高自身的免疫力。今日推荐药材为白前，它具有止咳化痰的功效，对咳嗽治疗有一定的效果，平时可以拿来泡点水喝，白前辛微温，辛能散，温能祛寒，因其温而不燥，药性平缓。又入肺经，故能止咳化痰，无论寒嗽或热嗽，皆可应用。

每日一味—白前

石蓝、嗽药、水杨柳、草白前、鹅白前、白马虎。

本品为萝藦科植物柳叶白前或芫花叶白前的干燥根茎及根。

辛、苦，微温。

归肺经。

降气，消痰，止咳。

用于肺气壅实，咳嗽痰多，胸满喘急。

3～10克。

养生药膳

白前粥

原料：白前10克，大米克。

制法：将白前择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥。

用法：每日1剂，连服2～3日。

功效：祛痰，降气，止咳。

适用：肺气壅实、痰多而咳嗽不爽、气逆喘促等。

止咳酒

原料：白前、杏仁、瓜蒌、浙贝母、半夏、茯苓、干姜、枳壳、百部、桔梗、桑白皮、枇杷叶各30克，紫苏克，细辛、五味子、豆蔻、粉草各15克，陈皮60克，白酒毫升。

制法：将以上药物装入纱布袋内，扎紧口，放入酒坛内，倒入白酒，盖严盖。每日搅拌1次，浸泡7日即可饮用。

用法：每日早、晚各服1次，每次服用30~50ml。

功效：祛风宣肺，化痰止咳。

适用：寒冷咳嗽、痰稀色白、鼻塞、风寒咳嗽、慢性支气管炎等。

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